Правила техники безопасности при проведении учебно-тренировочных занятий в спортивном зале и на спортивной площадке

I. Общие требования безопасности
1. К занятиям на спортивной площадке допускаются:
Учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие медицинских противопоказаний для занятий;
Прошедшие инструктаж по технике безопасности;

I. Общие требования безопасности
Ознакомленные с правилами безопасности при использовании всех видов спортивного оборудования площадки;
Одетые в спортивную одежду и обувь, имеющие подогнанное спортивное снаряжение, соответствующие виду спортивных упражнений и погодным условиям.

Опасными и вредными факторами при занятиях на спортивной площадке являются:
Физические (спортивные снаряды, оборудование, приспособления и инвентарь; покрытие спортивных площадок; посторонние предметы на площадке и в песке прыжковой ямы; статические и динамические перегрузки; метательные снаряды; скользкие поверхности; экстремальные погодные условия);
Химические (пыль).

Опасные и вредные факторы
Учащиеся должны знать, у кого находится аптечка для оказания первой медицинской помощи, и уметь оказывать первую доврачебную помощь.
О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю.
Учащимся запрещается без разрешения тренера-преподавателя выполнять физические упражнения.
Учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Правилами внутреннего распорядка учащихся.

Изучить содержание
настоящей Инструкции.
Надеть спортивную форму и обувь, соответствующие виду занятий и погодным условиям. Обувь должна быть на нескользкой подошве.
Убедиться в:
Отсутствии посторонних предметов на спортивной площадке.
Запрещается приступать к занятиям:
непосредственно после приёма пищи;
после больших физических нагрузок;
при незаживших травмах и общем недомогании.
II. Требования безопасности перед началом занятий

III. Требования безопасности во время занятий
Во время занятий учащийся обязан:
соблюдать настоящую инструкцию;
неукоснительно выполнять все указания и команды лица, проводящего занятия;
начинать и заканчивать занятия строго по команде лица, проводящего занятия;
при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке;
во избежание столкновений исключить резкую остановку;

III. Требования безопасности во время занятий
перед выполнением упражнений по метанию убедиться в отсутствии людей в секторе метания;
использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством тренера-преподавателя, проводящего занятия;
избегать столкновений с другими учащимися и спортивным оборудованием;
перед выполнением упражнений убедиться в отсутствии людей и животных в опасной зоне;
выполнять требования техники безопасности при выполнении конкретных физических упражнений.

Учащимся запрещается:
пользоваться неисправным спортивным оборудованием и снарядами;
выполнять упражнения без необходимой страховки;
выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными ладонями;
стоять справа от метающего, находиться в зоне броска, ходить за снарядами для метания без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия;
подавать снаряд для метания друг другу броском;
производить метание без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия;

Учащимся запрещается:
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, приземляться припрыжках на руки;
самостоятельно осуществлять переход к другому виду физических упражнений;
выполнять метание снарядов с влажными ладонями;
покидать спортивную площадку без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия;
выполнять любые действия без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия;
использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;
производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования.

IY. Требования безопасности в аварийных ситуациях
При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потёртостей руках или ногах, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия, и действовать в соответствии с его указаниями.
При обнаружении признаков обморожения или солнечных ожогов во время занятий сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями.

IY. Требования безопасности в аварийных ситуациях
При возникновении чрезвычайных ситуации ( обнаружении неисправности спортивных снарядов и (или) приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении, и т.п.) немедленно сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями.
При получении травм сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия.
При необходимости и возможности помочь тренеру-преподавателю, проводящему занятия, или медработнику оказать пострадавшему первую помощь.

Y. Требования безопасности по окончании занятий.
Сдать полученный инвентарь и (или) приспособления тренеру-преподавателю, проводящему занятия.
С разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия, пройти в раздевалку.
При обнаружении неисправности спортивного оборудования; наличии на площадке посторонних предметов проинформировать об этом тренера-преподавателя, проводящего занятия.