Правила здорового человека

Содержание

Слайд 2

Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней

Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
и укрепление здоровья.

Слайд 3

6 составляющих здорового образа жизни: ● Здоровое питание; ● Физическая активность; ● Прогулки на свежем

6 составляющих здорового образа жизни: ● Здоровое питание; ● Физическая активность; ●
воздухе; ● Закаливание; ● Гигиена; ● Здоровый сон;

Слайд 4


О правильном питании
Нам очень важно знать
И режим питания
Строго соблюдать

Основные принципы здорового питания: 1.

О правильном питании Нам очень важно знать И режим питания Строго соблюдать
Умеренность; 2. Разнообразие; 3. Режим питания;

Слайд 5

Физическая активность: 1.Способствует укреплению мышечной ткани. 2. Повышает выносливость организма. 3. Повышает устойчивость к заболеваниям

Для

Физическая активность: 1.Способствует укреплению мышечной ткани. 2. Повышает выносливость организма. 3. Повышает
здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься
И здоровым оставаться!

Слайд 6

Прогулки на свежем воздухе: 1. Улучшают настроение; 2.Наполняют энергией; 3.Улучшает работу мозга;

На прогулку выходи,
Свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе: 1. Улучшают настроение; 2.Наполняют энергией; 3.Улучшает работу мозга;
дыши!
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

Слайд 7

Закаливание: 1. Укрепляет иммунную систему; 2. Повышает работоспособность и выносливость; 3. Вырабатывает настойчивость и

Закаливание: 1. Укрепляет иммунную систему; 2. Повышает работоспособность и выносливость; 3. Вырабатывает
целеустремленность;

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров,
Тут не надо лишних слов!

Слайд 8

Основные принципы гигиены: 1. Личная гигиена; 2. Гигиена рта; 3. Гигиена одежды и обуви.

Чистота –

Основные принципы гигиены: 1. Личная гигиена; 2. Гигиена рта; 3. Гигиена одежды
залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше и воде!!!

Слайд 9

Здоровый сон: 1. Восстанавливается организм; 2. Мозг отдыхает; 3. Вырабатывается иммунитет;

День прошёл, и спать –

Здоровый сон: 1. Восстанавливается организм; 2. Мозг отдыхает; 3. Вырабатывается иммунитет; День
в кровать!
Завтра рано мне вставать!
Пусть приходит крепкий сон.
Всем на свете нужен он!
Имя файла: Правила-здорового-человека.pptx
Количество просмотров: 84
Количество скачиваний: 1