Слайд 2Факторы здоровья
Солнечный свет
Свежий воздух
Чистая вода
Здоровая пища
Здоровый сон
Физические упражнения
Отдых
Закаливание организма
![Факторы здоровья Солнечный свет Свежий воздух Чистая вода Здоровая пища Здоровый сон](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/891607/slide-1.jpg)
Слайд 3Здоровое питание
Пища – это энергия для нашего тела
Здоровое питание – источник здоровья,
![Здоровое питание Пища – это энергия для нашего тела Здоровое питание –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/891607/slide-2.jpg)
силы, бодрости, красоты и долголетия.
Слайд 4Правила здорового питания
Соблюдайте режим питания
Тщательно пережевывайте пищу
Не переедайте, не голодайте
Соблюдайте баланс белков,
![Правила здорового питания Соблюдайте режим питания Тщательно пережевывайте пищу Не переедайте, не](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/891607/slide-3.jpg)
жиров,
углеводов
Употребляйте пищу,
богатую витаминами и минеральными
веществами
Исключите из рациона продукты,
содержащие искусственные ароматизаторы,
красители, консерванты
Ешьте побольше фруктов и овощей
Слайд 6Физические упражнения
Физические упражнения развивают важные качества:
Выносливость
Сила
Гибкость
![Физические упражнения Физические упражнения развивают важные качества: Выносливость Сила Гибкость](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/891607/slide-5.jpg)
Слайд 7Правила личной гигиены
Умывайтесь и чистите зубы
утром и вечером
Регулярно принимайте душ
Всегда мойте
![Правила личной гигиены Умывайтесь и чистите зубы утром и вечером Регулярно принимайте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/891607/slide-6.jpg)
руки перед едой,
после прогулки, туалета
Ухаживайте за ногтями и волосами
Следите за чистотой своей одежды
и обуви
Слайд 8Правила закаливания
Закаляться нужно постепенно
Нельзя начинать закаливание
во время болезни
Начал закаливание – не
![Правила закаливания Закаляться нужно постепенно Нельзя начинать закаливание во время болезни Начал](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/891607/slide-7.jpg)
бросай,
не делай перерывов
Используй разные средства
закаливания: солнце, воздух, воду.