Здоровый образ жизни

Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна.
От лени и болезни
Спасет нас она!
Зарядка

Делай, как я!

Руки в стороны и вниз,
Все присели, поднялись.
А теперь давайте вместе
Все попрыгаем на месте!
Шире шаг, руки выше,
Грудь свободно дышит.
На зарядку встали все!
Раз, два, Физкульт-ура!

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Утром - бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет!

Гигиена – это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты.

Хвостик из кости, на спинке - щетинка.
Ускользает, как живое, но не выпущу его, дело ясное вполне - пусть помоет руки мне.
Лег в карман и караулю реву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слез, не забуду и про нос.

Надо мыть руки,
чистить зубы,
принимать душ,
мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду,
проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку в квартире,
содержать в чистоте свой двор,
никогда не бросать на улицах мусор мимо урны.
Запомните! Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

Ребята, мера нужна в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!

Здоровое питание
Разнообразное
Богатое овощами
и фруктами
Регулярное

Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.

Без окошек, без дверей,
Полна горница людей
Был ребёнок — не знал пелёнок,
Стал стариком — сто пелёнок на нём
Красный, детки, но не мак,
В огороде – не буряк,
Сочный лакомый синьор.
Угадали?

В зелёной палатке
Колобки спят сладко.
Много круглых крошек!
Что это?
Неказиста, шишковата,
А придёт на стол она,
Скажут весело ребята:
"Ну, рассыпчата, вкусна!"
Он бывает, дети, разный –
Желтый, травяной и красный.
То он жгучий, то он сладкий,
Надо знать его повадки.
А на кухне – глава специй!
Угадали? Это…