Что такое целюлит

Стадии целлюлита

Основные причины развития целлюлита:
гормональный дисбаланс, прежде всего, дисфункция яичников, сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;
заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;
нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;
наследственный фактор;
нарушение правильного режима питания;
гиподинамия, т е. малоподвижная жизнь;
хронический стресс;
хроническая усталость;
Курение и алкоголь

Глюкагон

Адреналин

Кортизол

соматропин

Что влияет на процесс жиросжигания и чем мы можем его ускорить

Показатели сердечного ритма для процесса жиросжигания
ЧСС = (220 – возраст) × 0,7.
Например, человек — 1 штука, возраст человека — 30 лет: (220 – 30) × 0,7 = 133 (+/– 10 ударов будет составлять коридор рабочего пульса для жиросжигания).

Лимфатическая система

В структуру лимфатической системы входят:
• лимфатические капилляры
• лимфатические сосуды
• лимфатические узлы
• лимфатические стволы и протоки

Основные функции лимфатической системы:
• Транспортная функция – проведение лимфы, продуктов обмена от тканей в венозное русло.
• Дренажная функция – возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь. Выведение жидкости, гноя, выпота из раны, полостей. Стабильность работы „капиллярного лимфатического насоса”
• Лимфоцитопоэз, кроветворная функция – образование, созревания, дифференцировка лимфоцитов, участвующих в иммунных реакциях.
• Иммунная, защитная функции – формирование иммунной защиты организма, обезвреживание, попадающих в организм инородных частиц, бактерий, вирусов, грибов, простейших. фильтрация от примесей, опухолевых частиц и клеток.

Методика массажа
Этап сбора информации: степень физической активности клиента, образ жизни, питание, работа, режим сна и отдыха. Оценка психологического и эмоционального состояния клиента, типа нервной деятельности.
Определение и выбор мотивации.
Анамнез, наличие внутренних заболеваний, травм, аллергических реакций, кожных заболеваний, толерантность к физической нагрузке.
Выбор оптимальной программы тренинга и массажных приемов исходя из собранной информации.
Непосредственно процедура фитнес моделирующего массажа