Здоровый образ жизни

Режим дня — это определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха.
Режим дня может быть разным в зависимости от предпочтений и возможностей конкретного человека

Что такое здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
Правильное питание необходимо для сохранения здоровья, профилактики заболеваний и хорошего самочувствия

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - Занятия физическими упражнениями создают необходимый фундамент для охраны жизни и укрепления здоровья, улучшения физического развития, совершенствования функций организма, повышения его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям, сопротивляемости к неблагоприятным условиям внешней среды путем закаливания. Кроме того, под воздействием занятий физическими упражнениями улучшается умственная работоспособность.