Развитие двигательных навыков учащихся

Цели и задачи опыта.
Цель опыта: организация опыта учебно – воспитательного процесса, при котором каждый ученик имеет возможность овладевать не только базовым уровнем учебного материала, но и самостоятельно развивать двигательные умения и навыки.
Задачи:
- создать условия для формирования бережного отношения подростков к своему здоровью;
- формировать познавательные, коммуникативные и исследовательские компетенции;
- способствовать дальнейшему развитию двигательных способностей;
-создать условия для потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Формы и методы.
Для развития физической подготовленности используют простейшие тесты, отражающие качеств: уровень развития шести жизненно необходимых физических
1)скоростных (бег на 30 м);
2)координационных (бег на 3х10м);
3)скоростно – силовых (прыжок в длину с места);
4)силовых (подтягивание, вис на перекладине - юноши, из виса лежа-девушки);
5)выносливости (6-минутный бег);
6)гибкости (наклон туловища вперед).

Результативность.
Результаты проведенного тестирования отражены в таблице.

Результативность.
Уровень физической подготовленности 9-б класса

Выводы.
Так как в одном классе учатся дети не только различного паспортного возраста, но и с разными типами телосложения, уровнями полового созревания, то необходим переход на индивидуализированный подход к детям на уроках физкультуры, с созданием малых однородных групп для подбора более адекватных нагрузок. В неблагоприятные периоды развития двигательных качеств необходимо корректное отношение к интенсивности и длительности используемых нагрузок.
Данное исследование позволяет объективизировать оценку физической подготовленности школьников и утверждать, что определенное программой количество часов обязательных занятий (3 часа в неделю) по физической культуре создает возможности, только для стабилизации, а не для роста двигательных кондиций. Необходимо активизировать внеурочную самостоятельную форму занятий, что обеспечит достаточный уровень двигательной активности школьников.

Результаты опыта.
Физические способности в возрасте 12-15 лет существуют и проявляются в тесной взаимосвязи друг с другом, а также с интеллектуальными, волевыми свойствами, другими психическими процессами и физиологическими функциями. Как и все другие, эти способности не являются врожденными. Врожденными могут быть лишь анатомо – физиологические задатки, а сами способности всегда являются результатом развития, проявляются и совершенствуются в процессе конкретной двигательной деятельности. Для развития способностей необходимо создавать соответствующие условия деятельности, подбирая упражнения на силу, выносливость, скоростные способности.
При развитии физических способностей важно помнить о возрастных, половых и индивидуальных особенностях. Данные о возрастных и половых особенностях, а также о темпах прироста разных кондиционных и координационных способностей, по результатам тестирования, говорят о следующем. У мальчиков с 13 до 15 лет наиболее существенно улучшаются показатели силовых (20-25%) и скоростно – силовых способностей (9,7-30%). Продолжают улучшаться показатели выносливости (4,5-15,6%) . В то же время приостанавливается развитие скоростных способностей
(улучшение на 2,0-7,3%) и гибкость. У девочек, как и у мальчиков, с 13 до 15 лет отмечается наиболее существенное силовых способностей (15-21,2%) и скоростно – силовых (2,9-12,5%). В развитии других способностей (скоростных, выносливости, гибкости) имеет место стабилизации, небольшое увеличение или даже ухудшение.