Здоровье? здоровье!

Самоанализ:
Болел ли ты в последние полгода? Какие заболевания?
Сколько дней?
Что было причиной болезней?
Как считаешь: хорошо ли ты
заботишься о своём организме?
Какое настроение чаще бывает в школе?
Как можно улучшить своё настроение?

Как ты заботишься о здоровье своих родных?
Стараюсь не огорчать.
Даю советы, как вести себя.
Помогаю по дому.
Привлекаю к совместным оздоровительным занятиям.
Никак не забочусь.
Пожалуй, иногда наношу вред их здоровью.

Вопрос покажется несложным…
Так кого же можно считать здоровым человеком?
« Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.»
Слагаемые здоровья – режим дня, гигиена, рациональное питание, закаливание, чередование труда и отдыха, двигательная активность, занятия физическими упражнениями и спортом.

Важнейшая ценность для человека – здоровье…
Биологический – саморегуляция организма, слаженная работа всех физиологических процессов, что позволяет успешно адаптироваться к природным условиям жизнедеятельности.
Социальный – активность в учёбе, работе, общественной и культурной деятельности, его отношения к миру.
Личностный – отрицание болезни, её предотвращение, профилактику(предупреждение).

ФАКТОРЫ:
Образ жизни
Наследственность
Внешняя среда
Природно-климатические условия
Медицинское обслуживание

ЗДОРОВЬЕ? ЗОЖ!
Здоровый Образ Жизни положительно влияет на организм и качества личности. В поведении собранность, ощущение привлекательности, оптимизм, общение, высокая жизненная энергия, умение организовать свой досуг. В психологическом – хорошее самочувствие, сильная воля, устойчивость к неприятным жизненным ситуациям. В функциональном – высокое качество здоровья, работоспособность, снижение заболеваемости, быстрое восстановление после умственного и физического труда, улучшение деятельности основных систем организма, нормализация весо-ростовых показателей, хорошая осанка и походка.

Один из десяти…
здоров!!! Остальные с различными отклонениями в здоровье.
Болезни позвоночника, нервные расстройства – ухудшают работу сердца, лёгких, желудка.
Нарушения зрения – нарушается кровоснабжение мозга и органов, чрезмерная нагрузка