В здоровом теле - Продолжи пословицы

От чего зависит наше здоровье?
Экология
Образ жизни
Режим труда и сна
Спорт
Режим питания и продукты питания
Наследственность

Правильное питание

ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ – ЭТО
- сложная перестройка организма;
- изменение процесса обмена веществ;
- увеличение физической и эмоциональной нагрузки;
- расход большего количества энергии

Мельница живёт водою,
а человек едою
Вывод 1.
Еда
необходима,
чтобы
поддерживать жизнедеятельность организма

ПИРАМИДА ПИТАНИЯ
Вывод 2.
Питание должно быть полноценным, т.е. разнообразным

ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Продукты, влияющие на работоспособность мозга

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Таблица «Наиболее вредные пищевые добавки Е»

Условные обозначения вредных воздействий добавок:
О! — опасный
ОО!! — очень опасный (З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи.

Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час,
В день понемногу, но несколько раз.

Вывод 3.
Питание должно быть регулярным и умеренным.

ВСЁ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО
Согласны ли вы с пословицей?

Жевательная резинка
Универсальное защитное средство

Мнение стоматолога:
В первые час-полтора после приёма пищи жвачка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи;
Вычищает жевательную поверхность зубов. Но и только! Самые опасные зоны очистить жевательной резинкой невозможно!
Если жевать с детства, можно развить «великолепную» квадратную челюсть за счёт накачанных мышц.
Девушка с такой челюстью
– на любителя.

Патологические изменения:
Наиболее опасным является употребление жевательной резинки на голодный желудок – гастриты, язвы.
Нарушается ротовое пищеварение, появляется дисбактериоз, а также сухость слизистой оболочки.
Аллергические реакции, опухоли слюнных желез.
Надувные жевательные резинки нарушают прикус у детей.
Выпадают пломбы.
Ни одна жевательная резинка не заменяет обязательную двухразовую чистку зубов щёткой!!!

Золотые правила питания
◊ не переедайте!
◊ тщательно пережёвывайте пищу!
◊ ешьте в одно и то же время - не менее 5 раз в день - свежеприготовленную пищу!
◊ пейте чистую воду в течение дня!

З -
Д -
О -
Р -
О -
В - Ь -
Е -