Здоровое питание
Ограничение
Рекомендуются Рекомендуется ежедневно есть зерновые продукты, Хлеб из муки грубого помола, А также овсянка, гречка, рис, пшено, макароны, 500 грамм и более овощей, фруктов и ягод в день, Рыба, особенно жирная, 2-3 раза в неделю, Фасоль, чечевица, горох, грибы, орехи, Нежирное мясо и птица, нежирные молочные продукты,