‬ Колесо Шита. Забота о себе

לאחר ביצוע התרגיל ענה על השאלות הבאות:
מה אני לומד כשאני מסתכל על גלגל השיטה שלי?
מהם התחומים הנמוכים? מהם התחומים הגבוהים?
יש משהו שהפתיע אותי במיפוי תחומי החיים השונים?
באיזה תחום חיים אני מעוניין בשינוי? (בחר אותו בעזרת גלגל ש.י.ט.ה
יישם את מודל ש.י.ט.ה כדי ליצור שינוי בתחום בו בחרת
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________

הצהרת מנהיגות
החודש אחזק יכולותי ב:
1 __________________________________________________
2 __________________________________________________
3 __________________________________________________
4 __________________________________________________
5 __________________________________________________
6 __________________________________________________
שפע
מהו השפע בחיי, על מה אני מוקיר תודה?
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
יוזמה
אלו פעולות אני יוזם לקידום מטרותיי?
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
טיפוח
כיצד אני מטפח את עצמי בגוף ובנפש? מה מטעין וממלא אותי?
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________

הנהגה
מהם הדברים החשובים בחיי ומה מניע אותי?
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
המטרות שלי לחודש הקרוב
הזדמנויות למימוש

Инициативность
Управление
Изобилие
Забота о себе
Я
сейчас
Работа и
учёба
Свободное
время
Семья
Жизнь
в паре
Друзья
Здоровье
Деньги
Спорт
גלגל ש.י.ט.ה
Колесо "Шита".
Это инструмент для понимания себя и самосознания. Колесо делится на 8 каналов жизни. Каждый канал может означать степень самооценки, вашеотношение к нему. Вам нужно понять на каком месте в каждом канале вы находитесь в настоящее время (шкала 1 -10) и подумать на какой ступени в каждом канале вам нужно находиться, чтоб чувствовать себя в лучшей форме. Поставьте метку там, где находитесь сейчас.

После проделаного упражнения, ответьте на следующие вопросы:
При анализе колеса, чему я учусь?
Какие сегменты колеса наиболее важны для меня и какие
менее важны?
Есть что-то, что удивило меня при анализе разных областей моей жизни?
В какою область моей жизни я хочу привнести изменения?
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Провести изменения в области
колеса “шиты”, которую я выбрал?

Декларация «Я - руководитель».
в этом месяце я должен/-а усилить свои возможности в:
Изобилие
Что такое изобилие в моей жизни, за что я благодарен?
Инициативность
Это активные действия для продвижения своих целей:
Забота о себе
Как заботиться о своей душе и теле? Что развивает меня и радует душу?

Управление
Что является важным в моей жизни, что мотивирует меня?
Мои цели на ближайший месяц
Возможности для
выполнения цели