Адаптация 1,5 класс

В период адаптации зачастую снижается общая сопротивляемость организма
Кроме этого, возможно:
Нарушение сна;
Потеря аппетита;
Повышение температуры;
Обострение хронических заболеваний;
Капризы, раздражение, плач.

Витамины комплекса В:
В1 – хлеб с отрубями, крупы, фасоль, печень, свинина В2 В6
молочные продукты, рыба, яйца, свежие овощи
В условиях стресса истощаются запасы:
кальция магния
Необходимо регулярное употребление витамина С
Диета против стресса

Снять напряжение
Дневной сон
Расслабляющие
ванны (пустырник,
шалфей и др.)
Прогулки на улице
не менее двух часов в день
Подвижные игры