Слайд 2Адаптация (от лат. adaptatio – приспособление) в общем
виде обозначает способность
![Адаптация (от лат. adaptatio – приспособление) в общем виде обозначает способность всего](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1043077/slide-1.jpg)
всего живого приспосабливаться к условиям внешней среды.
Слайд 6Процесс адаптации организма организма к воздействию физических нагрузок имеет фазный характер. Поэтому
![Процесс адаптации организма организма к воздействию физических нагрузок имеет фазный характер. Поэтому](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1043077/slide-5.jpg)
выделяют два этапа адаптации: срочный и долговременный.
Слайд 7Этапы адаптации
Срочная адаптация – это процесс срочного функционального приспособления организма к совершаемой
![Этапы адаптации Срочная адаптация – это процесс срочного функционального приспособления организма к](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1043077/slide-6.jpg)
им работе.
Долговременная адаптация – это процесс структурных перестроек в организме, которые происходят в результате накопления в нем эффектов многократно повторенной срочной адаптации.
Слайд 8Стадии срочной адаптации
1. Активизируется деятельность различных компонентов функциональной системы, которая обеспечивает выполнение
![Стадии срочной адаптации 1. Активизируется деятельность различных компонентов функциональной системы, которая обеспечивает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1043077/slide-7.jpg)
данной работы. Это выражается в резком увеличении ЧСС, уровня вентиляции легких, потребления кислорода и т. д.
2. Деятельность функциональной системы протекает при стабильных характеристиках основных параметров ее обеспечения, в так называемом устойчивом состоянии.
3. Происходит нарушение установившегося баланса между запросом и его удовлетворением. Это происходит в результате утомления нервных центров, которые обеспечивают регуляцию движений и исчерпанием углеводных ресурсов организма.
Слайд 9Стадии долговременной адаптации
1. Происходит систематическая мобилизация функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе
![Стадии долговременной адаптации 1. Происходит систематическая мобилизация функциональных ресурсов организма спортсмена в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1043077/slide-8.jpg)
выполнения тренировочных программ определенной направленности с целью стимуляции механизмов долговременной адаптации на основе многократно повторяющейся срочной адаптации.
2. На фоне планомерно возрастающих и систематически повторяющихся нагрузок происходит интенсивное протекание структурных и функциональных преобразований в органах и тканях соответствующей функциональной системы.
3. Происходит процесс устойчивой долговременной адаптации, которая выражается в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы
4. Происходит изнашивание отдельных компонентов функциональной системы в результате нерационально построенной, часто излишней тренировке, неполноценном питании и восстановлении.
Слайд 10Три механизма адаптации
1.пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости;
2.адаптивный путь
![Три механизма адаптации 1.пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости; 2.адаптивный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1043077/slide-9.jpg)
действует на клеточно-тканевом уровне;
3.резистентный путь – сохраняет относительное постоянство внутренней среды