Содержание
- 2. Особенности Калории нужно разделять таким образом 65% – углеводы; 15% – белки; 20% – жиры.
- 3. Завтрак
- 4. Белый рис
- 5. Блинчики
- 6. Картофель
- 7. Вафельки
- 8. Тосты
- 10. Гречка
- 11. Пшено
- 12. Макароны и хлеб грубого помола
- 13. Обед
- 14. Суп
- 15. Второе блюдо
- 16. Дессерт
- 17. Ужин
- 18. Тушёные овощи
- 20. Скачать презентацию