Десять советов родителям

Совет первый
Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, но и личным примером показывайте полезность для здоровья соблюдения правил личной гигиены, утренней гимнастики, закаливания, правильного питания.

Совет второй
Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет третий
Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Приучайте ребенка строить свой день чередуя отдых и труд.
Ритм жизни, предусматривающий занятия физкультурой и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон- лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет четвертый
Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за своим здоровьем. Заведите тетрадь здоровья, где будете записывать его рост, вес, температуру, пульс, самочувствие….вам самим и вашему ребенку понравится такой контроль.

Совет пятый
Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами- СОЛНЦЕМ, ВОЗДУХОМ, ВОДОЙ. Воспитывайте у него стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет шестой
Помните, что в движении- жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, физической культурой, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.
Здоровый образ жизни культивируемый в семье- залог здоровья вашего ребенка.

Совет седьмой
Организуйте правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет восьмой
Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе, учите его выполнять эти правила, чтобы избежать ситуаций опасных для жизни.

Совет девятый
Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний.

Совет десятый
Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

Народная мудрость
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Болезнь человека не красит.
Болен - лечись, а здоров - берегись.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял - все потерял.

Здоров будешь - все добудешь.
Здоровье дороже богатства.
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
Здоровье не купишь - его разум дарит.

Стоит задуматься
… показатели здоровья российских детей – о дни из худших в Европе
При поступлении в детский сад от 20 до 50% детей имеют низкие и ниже средних возрастно-половые показатели развития основных физических качеств.
· Среди современных детей в возрасте 7 лет «школьно незрелые» составляют более 40% (это в 2 раза больше, чем в 80-е гг). Настораживает тот факт, что среди этой категории детей мальчиков почти в 2 раза больше, чем девочек
· У значительной части детей младшего школьного возраста отмечается замедление темпов нервно-психического развития: наглядно-образного мышления, произвольного внимания, ассоциативной памяти. Это крайне негативно отражается на показателях готовности ребенка к школьному обучению.