ДИЕТА И ЗДОРОВЬЕ.

План:
Диета и здоровье
Последствия неправильного питания
Рациональное питанье
Вывод

Здоровье- состояние полного физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Вредные привычки и неправильное питание отрицательно влияют на здоровье.
Курение = Газированные
напитки
Алкоголь = Фаст-фуд
Наркотики = Жирная пища

Диета- рациональное питание, содержащее необходимые для организма питательные вещества в умеренных дозах.

Обжора роет себе могилу собственными зубами.

Последствия неправильного питания:
Сахарный диабет, анерексия, язва желудка…
Частые стрессы, проблемы с фигурой, головная боль, отдышка…

С т р е с с …

Рациональное питание:
Строгое соблюдение времени приема пищи и интервалов между ними
Кратность приемов
Физиологически обоснованное количественное и качественное распределение пищи на отдельные приемы

Здоровье - залог успеха…