Движение - жизнь

Авторы презентации: ученица 4 «Б» класса Бросалина Евгения.
Руководитель : учитель начальных классов
Простоквашина Е.Н.
МОУ Умётской СОШ имени Героя Социалистического Труда П.С. Плешакова
Цель: сохранение здоровья через активное творчество и движение.

Пора компьютеров настала,
Активно жить труднее стало.
И дети, словно старики
Несут до школы рюкзаки.
Что такое гиподинамия?

Гиподинамия – малая подвижность людей.
нарушение осанки
сутулость
деформация позвоночника
снижение умственной
работоспособности
частые головные боли
переутомление
Может вызвать:

Известные спортсмены, которые, систематически занимаясь спортом и физкультурой улучшили своё здоровье
.
Советская фигуристка Ирина Роднина в детстве часто болела воспалением лёгких.
.
В обоих случаях избавиться от недугов помог спорт!
Вилма Рудольф, завоевавшая в Риме три золотые медали, в детстве перенесла полиомиелит, после которого не могла даже ходить.

В момент пробуждения хочется потянуться, глубоко вздохнуть. Зарядка будит и заряжает организм на весь день. После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.
Чтобы день был в порядке –начинаем мы с зарядки!
Утреннюю гимнастику часто называют зарядкой.

На уроке не зеваем,
Физкультминутки выполняем.
Спинка ровная у нас,
А осанка – высший класс!
Физкультминутка позволяет за короткое время значительно улучшить самочувствие и повысить работоспособность.
Физкультминутки

Хорошую физическую нагрузку дают езда на велосипеде и плавание.
В зимнее время ничего лучшего, чем коньки и лыжная прогулка, не придумаешь. Лыжи развивают мышцы, лёгкие, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы.
Спорт

Мой любимый вид спорта
Бросалина Евгения
Косенкова Юлия
Митянина Диана

Кем я мечтаю стать
Косенкова Юлия
Дубровина Екатерина
Рудиков Владислав
Митянина Диана
Попова Оксана

Собирайтесь скорей
В необычный поход.
Ждут вас тайны лесные
В даль тропинка зовет.
Экскурсии, походы, прогулки.
Естественное закаливание? Да! Свежий воздух? Да! Хорошая физическая нагрузка? Еще какая! Организм заряжается здоровой энергией природы.

Посмотрите вы на нас -
Здесь собрался целый класс!
Рядом папы, мамы.
Папы бросили диваны,
Мамы бросили кастрюли
И костюмы натянули.
Этой встрече все мы рады,
Собрались не для награды,
Нам встречаться чаще нужно,
Чтобы все мы жили дружно!
Папа, мама, я – спортивная семья!

Ещё две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова:
«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».
Здоровый человек должен посвящать бегу ежедневно как минимум 15-20 минут.