Движение - основа здоровья детей

«ЗДОРОВЬЕ – ЖИЗНЬ, А ЖИЗНЬ – ДВИЖЕНИЕ!».

МАЛОПОДВИЖНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ МАЛОПОДВИЖНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом — обязательные условия здорового образа жизни.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ
«Если хочешь быть красивым - бегай,
Если хочешь быть здоровым - бегай,
Если хочешь быть сильным — бегай».

«ПЕШКОМ ХОДИТЬ – ДОЛГО ЖИТЬ!»
Есть поговорка: «Пешком ходить – долго жить!». Бегать не все могут, а ходьба доступна в любом возрасте

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
Каждый день по утрам
Делаем зарядку (Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать (Ходьба.)
Руки поднимать (Руки вверх.)
Приседать и вставать (Приседание.)
Прыгать и скакать (Прыжки.)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
На занятиях не зеваем,
Физкультминутки выполняем.
Спинка ровная у нас,
А осанка высший класс!

ПОДВИЖНЫХ ИГР
С правилами
Спортивные (элементы спортивных игр) – волейбол, баскетбол, бадминтон, футбол, хоккей
Игры большой, средней и малой подвижности

«НЕТРАДИЦИОННАЯ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Дыхательная гимнастика
Пальчиковая гимнастика
Самомассаж и массаж
Закаливание
Релаксация