Фитбол для малышей

Фитбол- это гимнастика, занятие на больших упругих мячах.

Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:
Развитие двигательных качеств
Обучение основным двигательным действиям
Развитие и совершенствование координации движений и равновесия
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки
Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития
Улучшение коммуникативной и эмоциональной-волевой сферы
Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности
Развитие мелкой моторики и речи
Адаптация организма к физической нагрузки

Мячи могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета:
Теплые цвета - (красный, оранжевый) повышают активность отдела вегетативной нервной системы, стимулируют, тонизируют иммунитет, укрепляют память, зрение, придают бодрость, улучшают цвет кожи.
Холодные цвета - (синий, голубой) нормализуют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества
Зеленый цвет - нормализует сердечную деятельность и ЦНС, стабилизирует артериальное давление, расслабляет, снимает напряжение, помогает при заболеваниях позвоночника, обмена веществ, мигрени.

Виды мячей

Механическая вибрация активно стимулирует работу всех органов и систем человека. Непрерывная вибрация действует на нервную систему успокаивающе, а прерывистая-возбуждающе.
вибрационное действие

Загадки.
Необычная гимнастика с большими мячами
С такой незнаком я, пожимаю плечами.
Но слышал я многим она очень нравится, Подскажите кто нибудь, как называется?
(фитбол – гимнастика)
Проще занятия с этим предметом,
Много всего развивает при этом.
И гибкость и ловкость и силу конечно.
На глобус большой похож очень внешне.
Для любых упражнений он очень удобен.
Любого в спортивную форму привести он способен.
(фитбол мяч)

Стихи
С мячом делать много что можно ,Играть в футбол, баскетбол, волейбол. Но не все люди на свете возможно , Знают что такое фитбол. Возраст не важен для этих занятий, Детство и старость здесь нет таких понятий. Эта гимнастика не очень обычная, Для кого то может и не привычная. Детской любовью фитбол на весь мир уже славится, Ведь играть и заниматься с мячами кому не понравится. С детства фитбол прививает умение, Гибкость ловкость к занятиям рвение. Я советую всем фитболом заняться, Предлагать всем и друзьям рассказывать не стесняться.

Самое главное это положительные эмоции, радость и удовольствие от занятий фитбол- гимнастикой.

Игры с мячом развивают:
глазомер
координацию
смекалку
способствуют общей
двигательной активности
Для ребенка мяч – предмет увлечения с первых лет жизни.