Слайд 3Гибкость - это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой.
различают:
a) активная гибкость
![Гибкость - это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой. различают: a)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081296/slide-2.jpg)
- увеличение амплитуды за счет напряжения мышц
b) пассивная гибкость – амплитуда достигается за счет внешних растягивающих сил.
Слайд 4Сила - это способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления, по средству
![Сила - это способность человека преодолевать внешние и внутренние сопротивления, по средству](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081296/slide-3.jpg)
мышечных напряжений.
различают:
a) абсолютная сила - это величина максимальных усилий
b) относительная сила - это величина абсолютной силы, отнесенная на килограмм массы тела
Слайд 5Ловкость - это способность человека решать двигательную задачу за короткий период обучения,
![Ловкость - это способность человека решать двигательную задачу за короткий период обучения,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081296/slide-4.jpg)
а также перестраивать свои двигательные действия, в изменяющихся внешних условиях.
Слайд 6Быстрота - это способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных
![Быстрота - это способность человека выполнять двигательные действия в минимальное для данных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081296/slide-5.jpg)
условий время, без снижения эффективности техники, выполняемого двигательного действия.