Физминутки

Дети
Девочки и мальчики
(руки на пояс)
Прыгают, как мячики,
(прыжки)
Ножками топают,
(топанье)
Ручками хлопают,
(хлопки)
Глазками моргают,
(руки на пояс, ритмичное зажмуривание глаз)
После отдыхают.
( руки вниз)

Пароход
От зелёного причала (встать) оттолкнулся пароход . (покачивания)
Он шагнул назад ,(шаг назад)
А потом шагнул вперед. (шаг вперед)
И поплыл, поплыл по речке,
(движения руками)
Набирая полный ход.
(ходьба на месте)

Солдатики
На одной ноге постой-ка,
(руки в стороны с наклонами в стороны)
Если ты солдатик стойкий.
( то же на левой)
Ну-ка выше подними,
(поднять правую ногу (прямую) перед собой )
Да смотри не урони,
(руки в стороны )
А теперь постой на левой,
(покачивание на одной ноге влево – вправо)
Если ты солдатик смелый.
(то же на другой ноге)

Кошка
Вот окошко распахнулось-
(руки развести в стороны)
Вышла кошка на карниз.
( имитировать походку кошки)
Посмотрела кошка наверх,
Посмотрела кошка вниз.
Вот налево повернулась,
Проводила взглядом мух,
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.
( сесть на свои места)

Индюк
Ходит по двору индюк ,(Шаги на месте)
Вдруг увидел он грача
(Остановиться, посмотреть вниз)
Рассердился сгоряча.
Сгоряча затопал, (Потопать ногами)
Крыльями захлопал
(Руками похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар
(Руки на поясе)
Или медный самовар,
(Сцепить округленные руки перед грудью)
Затряс бородою, ( Помотать головой )
Понесся стрелою. (Бег на месте)

Мышка
Надувала мышка шар,
(имитировать надувание шарика)
А мышонок ей мешал.
(хаотичные движения руками)
Подошёл и лапкой –топ,
(осторожно ступать ,топнуть)
А у мышки шарик –лоп .
( развести руки в стороны)

Ручками захлопали 1,2,3
Ножками затопали 1,2.3
Повернулись влево,
Повернулись вправо.
1,2 - выше голова,
3-4 - плечи шире,
5-6 -тихо сесть.

Петух
Шёл по берегу петух,
(шаги с раскачиванием в сторону, руки за спину)
Поскользнулся ,в речку –бух.
(круговое движение руками, присесть)
Будет знать петух, что впредь
(грозит пальцем)
Надо под ноги смотреть
(наклон вперёд)

Хомяк
Хомка, хомка, хомячок,
(Повороты головы вправо-влево)
Полосатенький бочок.
(погладить по животу)
Хомка раненько встаёт, ( потянуться)
Щёчки моет, шейку трёт,
(согласно слов текста)
Подметает хомка хатку
(имитировать подметание)
И выходит на зарядку.
1,2,3,4,5 (шаги с высоким подниманием колена)
Хомка хочет сильным стать.
(руки в стороны и к плечам)

Щенок
Бегал по двору щенок,
(бег на месте)
Видит пирога кусок.
( наклоны вперёд ,руки в стороны )
Под крыльцо залез и съел,
(присесть ,руки ко рту)
Развалился, засопел.
(руки в стороны ,голову на бок)

Гусь
Утром встал гусак на лапки,
(присесть, затем подняться)
Приготовился к зарядке.
(шаги на месте)
Повернулся влево, вправо,
(повороты)
Приседанье сделал браво.
(присесть)
Перевёл гусиный дух
(наклоны вперёд ,руки назад)
И с разбегу в воду –бух.
(повернуться вокруг и подпрыгнуть)

Зайки
Скачут, скачут во лесочке,
Зайцы – серые клубочки.
Прыг – скок, прыг – скок –
Встал зайчонок на пенек.
Всех построил по порядку,
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте.
Два! Руками машут вместе.
Три! Присели, дружно встали.
Все за ушком почесали.
На четыре потянулись.
Пять! Прогнулись и нагнулись.
Шесть! Все встали снова в ряд,
Зашагали как отряд.

Белочка
Физзарядкой ей не лень
(руки в стороны, вверх, в стороны, вниз) Заниматься каждый день.( то же)
С одной ветки, прыгнув смело,
(руки на поясе, прыжок влево)
На сучок она присела.(присесть )
Вправо прыгнула потом,
(руки на поясе, прыжок вправо )
Покружилась над дуплом.( покружиться )
Влево – вправо целый день
(Прыжки влево-вправо)
Прыгать белочке не лень.

Собираем детвору
Поиграть в одну игру.
(взмахи поочерёдно правой и левой рукой)
Покажите мне ,ребята,
Как в лесу живут зверята,
Как лисёнок просыпается,
Как бельчонок умывается,
Как зайчонок поскакал,
Как волчонок пробежал,
Как ежонок и ежиха
Собирают ежевику.
Только медвежонок спит.
Просыпаться не спешит.