ГОУ СОШ №186

Значение дыхания.

Дыхание естественный процесс, который происходит без участия нашего сознания и воли.

Под внешним дыханием понимают газообмен между организмом и окружающей средой, включающий поглощение кислорода и выделение углекислого газа, а также транспорт этих газов внутри организма.

Без дыхания человек обычно может прожить до 5-7 минут, после чего наступают необратимые изменения в мозге.

При выдохе человек выделяет углекислый газ.

При поступлении в организм кислорода, наш мозг обогащается и начинает лучше работать.
[Правильное дыхание]

Уменьшению частоты дыхания способствуют физический труд, спорт, водные процедуры…
[Лечебное дыхание]

Дыхание является отражением нашего внутреннего состояния.

Особенные виды дыхания наблюдаются при икоте и смехе.
[Смех]

Задержка дыхания при поцелуях благотворно действует на организм.