Греко-римская борьба. Тестирование технической подготовленности

Техническая подготовка – это степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение наивысших спортивных результатов.

В Спортивных играх и единоборствах, техника должна обеспечить высокую результативность, стабильность и вариативность действий спортсмена в постоянно изменяющихся условиях соревновательной борьбы.

В СТРУКТУРЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВАЖНО ВЫДЕЛИТЬ:
Базовые движения
Дополнительные движения и действия
Двигательное умение
Техническое мастерство:
– Объем техники
–– Разносторонность техники
– Эффективность
–– Освоенность

БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ
К ним относятся движения и действия, составляющие основу технической оснащенности данного вида спорта, без которых невозможно эффективное осуществление соревновательной борьбы с соблюдением существующих правил. Освоение базовых движений является обязательным для спортсмена, специализирующегося в том или ином виде спорта.

К базовым техническим действиям в борьбе можно отнести:
* виды стоек: высокая, средняя, низкая
* передвижения
* способы захватов: за шею из-под плеча; за предплечье изнутри; обратный «ключ»
* перевод рывком за руку
* нырок захватом шеи и туловища

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ И ДЕЙСТВИЯ
Дополнительные движения и действия – это второстепенные движения и действия, элементы отдельных движений, которые характерны для отдельных спортсменов и связаны с их индивидуальными особенностями. Именно они и формируют индивидуальную техническую манеру, стиль спортсмена.

ПО СТЕПЕНИ ОСВОЕНИЯ ПРИЕМОВ И ДЕЙСТВИЙ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ ТРЕМЯ УРОВНЯМИ:
1 - наличием двигательных представлений о приемах и действиях, и попыток их выполнения;
2 – возникновением двигательного умения;
3 – образованием двигательного навыка.

ДВИГАТЕЛЬНОЕ УМЕНИЕ
Двигательное умение отличают нестабильные и не всегда адекватные способы решений двигательной задачи, значительная концентрация внимания при выполнении отдельных движений, отсутствие автоматизированного управления ими.
Характерными особенностями двигательного навыка, напротив, является стабильность движений, их надежность и автоматизированность.

ТЕХНИЧЕСКОЕ МАСТЕРСТВО
Достаточно высокий уровень технической подготовленности называют техническим мастерством .

КРИТЕРИИ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА:
Объем техники— общее число технических приемов, которые умеет выполнять спортсмен.
Разносторонность техники— степень разнообразия технических приемов.
Эффективность владения спортивной техникой характеризуется степенью близости техники спортивного действия к индивидуально оптимальному варианту.
Освоенность техники движений. Этот критерий показывает, как заучено, закреплено данное техническое действие.

ДЛЯ ХОРОШО ОСВОЕННЫХ ДВИЖЕНИЙ ТИПИЧНЫ:
а) стабильность спортивного результата и ряда характеристик техники движения при его выполнении в стандартных условиях;
б) устойчивость (сравнительно малая изменчивость) результата при выполнении действия (при изменении состояния спортсмена, действий противника в усложненных условиях);
в) сохранение двигательного навыка при перерывах в тренировке;
г) автоматизированность выполнения действий.