И пчелу не пустят в улей, Окажись она грязнулей, А всего-то обнаружат Пять пылинок средь пыльцы.И всегда отыщет птица Полминуты, ч
- Главная
- Разное
- И пчелу не пустят в улей, Окажись она грязнулей, А всего-то обнаружат Пять пылинок средь пыльцы.И всегда отыщет птица Полминуты, ч
Содержание
- 2. Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить
- 3. Режим дня - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение суток с учетом возрастных
- 4. Независимо от смены занятий учащиеся завтракают, как правило, в 7 час. 30 мин. — 7 час.
- 5. ПАМЯТКА «Правила борьбы с «кислотным монстром». 1. Чисти зубы два раза в день: утром и вечером.
- 6. Постоянно нужно есть для зубов для ваших Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу. Если мой совет хороший,
- 7. Навсегда запомните, Милые друзья, Не почистив зубы, Спать идти нельзя. Если мой совет хороший, Вы похлопайте
- 8. ∙ Правильное питание обеспечивает гармоническое развитие, высокий жизненный тонус, хорошую сопротивляемость болезням; ∙ Вам следует есть
- 9. Ногти. Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если
- 10. Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до четырех лет. За год
- 11. И тогда человек стал бы похож на чернослив. Кожа не только сохраняет воду в теле, она
- 12. Тритесь губкой и мочалкой, Потерпите - не беда! И чернила, и варенье Смоют мыло и вода.
- 13. «За» Материал при подготовке к урокам Сочинение музыки, стихов Почта, общение по Интернету Библиотека на дому
- 14. Упражнения за компьютером Разучиваем упражнения . а) Правую руку поднять и сцепить замком за спиной, прогнуться
- 15. в) Вытянуть правую руку вперёд. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленным движением указательного пальца вытянутой
- 16. и) Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим треугольником глаза и повторить
- 18. Скачать презентацию
Слайд 2Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали
Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали
![Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-1.jpg)
Люди, которые всегда следят за своей чистотой, имеют опрятный вид и никогда не болеют, а если болеют, то очень редко.
Ведь если перед едой мыть руки, микробы не попадут к нам в кишечник; если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, и вечером, когда будешь ложиться спать, наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и здоровым.
Слайд 3Режим дня - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение
Режим дня - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение
![Режим дня - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-2.jpg)
Учащиеся, занимающиеся в школе в первую смену, встают в 7 ч. утра. Но необходимо обратить внимание, что не следует «залеживаться» и учащимся второй смены.
При позднем подъеме Вы «пересыпаете», теряете время наиболее высокой работоспособности, не успеваете приготовить домашнее задание, погулять перед занятиями в школе, выполнить поручения по дому. Утренней гимнастике, водным процедурам и утреннему туалету отводится 30 минут. Утренняя гимнастика должна проводиться в хорошо
проветриваемом помещении в течение 10-15 минут.
За оставшиеся 15-20 минут Вы успеваете застелить
постель, принять водные процедуры,
одеться, причесаться. Следует приучиться
отправляться в школу чисто и опрятно одетыми.
Слайд 4 Независимо от смены занятий учащиеся завтракают, как правило, в 7 час.
Независимо от смены занятий учащиеся завтракают, как правило, в 7 час.
![Независимо от смены занятий учащиеся завтракают, как правило, в 7 час. 30](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-3.jpg)
на занятия в школу позавтракав и не выбегали из дому за 5-10 минут до начала занятий. На дорогу в школу следует оставлять 20-30 минут.
Лучшее время для умственной работы — с 8 до 12 часов (первый пик работоспособности) и с 16 до 17 (18) часов — второй пик работоспособности.
Смена видов деятельности — непременное условие поддержания высокой работоспособности.
Учащимся начальных классов рекомендуется
находиться на свежем воздухе не менее 3 часов.
Для правильной организации отдыха важное значение
имеет рациональное распределение свободного
времени ученика, которому у младших школьников в распорядке дня рекомендуется посвящать 1,5-2 часа.
Слайд 5 ПАМЯТКА
«Правила борьбы с «кислотным монстром».
1. Чисти зубы два раза
ПАМЯТКА «Правила борьбы с «кислотным монстром». 1. Чисти зубы два раза
![ПАМЯТКА «Правила борьбы с «кислотным монстром». 1. Чисти зубы два раза в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-4.jpg)
Вы позавтракали вкусно?
Зубы вам почистить нужно.
В руку щёточку возьмем,
Зубной пасты нанесем.
И за дело взялись смело,
Зубы чистим мы умело:
Сверху вниз и справа влево.
Снизу - вверх и снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щётку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить десны можно...
А потом что? А потом
Зубы мы ополоснем.
Нам понадобиться кружка...
Улыбнемся-ка друг дружке,
Поработаем умело,
Чтобы зубки стали белы!
Слайд 6Постоянно нужно есть
для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
творог, простоквашу.
Если
Постоянно нужно есть
для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
творог, простоквашу.
Если
![Постоянно нужно есть для зубов для ваших Фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-5.jpg)
Я хочу вам дать совет,
вам решать, где да, где нет.
Если мой совет хороший,
вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
говорите дружно: нет.
Давайте поиграем
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба? Нет!
Слайд 7Навсегда запомните, Милые друзья,
Не почистив зубы, Спать идти нельзя.
Если мой совет
Навсегда запомните, Милые друзья, Не почистив зубы, Спать идти нельзя. Если мой совет
![Навсегда запомните, Милые друзья, Не почистив зубы, Спать идти нельзя. Если мой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-6.jpg)
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет? Нет!
Ох, неловкая Людмила,
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет?
Молодчина Люда? Нет!
Слайд 8∙ Правильное питание обеспечивает гармоническое развитие, высокий жизненный тонус, хорошую сопротивляемость болезням;
∙ Вам
∙ Правильное питание обеспечивает гармоническое развитие, высокий жизненный тонус, хорошую сопротивляемость болезням;
∙ Вам
![∙ Правильное питание обеспечивает гармоническое развитие, высокий жизненный тонус, хорошую сопротивляемость болезням;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-7.jpg)
∙ Попробуйте отказаться от употребления
острых, пряных приправ;
∙ Давайте кушать побольше салатов из овощей;
∙ Мясные и рыбные блюда с овощным гарниром
обязательно должны быть в Вашем рационе;
∙ Каждому человеку необходимо утро начинать
с овсяной каши, и тогда многие проблемы исчезнут;
∙ Выбирайте «живые йогурты»;
∙ Крайне нежелательно использовать бульонные
кубики в Вашем питании;
Избыток соли ведет к задержке жидкости в организме.
Памятка по правильному питанию школьников.
∙ Здоровье Ваше в значительной степени зависит от питания;
Слайд 9Ногти.
Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и
Ногти.
Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и
![Ногти. Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-8.jpg)
Слайд 10Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до
Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до
![Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-9.jpg)
здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и прежде всего ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю голову следует мыть горячей водой с шампунем. Волосы надо регулярно подстригать
С мальчиками все понятно, а как же девочкам? Девочки, часто стараясь быть модными и красивыми, распускают свои волосы. Это, конечно, может быть красиво, но не везде. Находясь в школе нельзя распускать волосы, потому что они будут мешать при письме, большая челка будет закрывать обзор. Идя по улице в ветреную погоду, распущенные волосы будут разлетаться в разные стороны. В таком виде вы больше будете походить на ведьму, чем на красавицу.
Волосы
Слайд 11 И тогда человек стал бы похож на чернослив. Кожа не только
И тогда человек стал бы похож на чернослив. Кожа не только
![И тогда человек стал бы похож на чернослив. Кожа не только сохраняет](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-10.jpg)
Они не могут проникнуть сквозь нее, если она здорова.
Кожа помогает адаптироваться к жаре и холоду.
Наша кожа покрыта мельчайшими отверстиями -
порами. Одни из них впитывают кислород из воздуха
и помогают нам дышать, другие выделяют жир,
смягчающий кожу, третьи - пот, а вместе с ним и
скапливающиеся в организме некоторые вредные
вещества. Пыль и пот забивают мельчайшие поры нашей кожи. От этого кожа становится вялой. Она хуже очищает организм.
Кожа.
Зачем человеку нужна кожа? В теле человека содержится очень много воды: если бы оно не было покрыто кожей, вода бы выливалась или испарилась на воздухе.
Слайд 12
Тритесь губкой и мочалкой,
Потерпите - не беда!
И чернила, и варенье
Тритесь губкой и мочалкой, Потерпите - не беда! И чернила, и варенье
![Тритесь губкой и мочалкой, Потерпите - не беда! И чернила, и варенье](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-11.jpg)
Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо:
Я прошу вас мыть почаще
Ваши руки и лицо.
Все равно, какой водою:
Кипяченой, ключевою,
Из реки иль из колодца,
Или просто дождевой.
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Слайд 13«За»
Материал при подготовке к урокам
Сочинение музыки, стихов
Почта, общение по
«За»
Материал при подготовке к урокам
Сочинение музыки, стихов
Почта, общение по
![«За» Материал при подготовке к урокам Сочинение музыки, стихов Почта, общение по](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-12.jpg)
«Против»
Ухудшение зрения
Искривление осанки
Избегание живого общения
Не знаком с настоящей библиотекой
Вредное излучение
Множество агрессивных игр
Ошибочная информация
Ошибки в вычислениях
Сбой машины, т.д.
Компьютер «за»
и «против»
Слайд 14Упражнения за компьютером
Разучиваем упражнения .
а) Правую руку поднять и сцепить замком за
Упражнения за компьютером
Разучиваем упражнения .
а) Правую руку поднять и сцепить замком за
![Упражнения за компьютером Разучиваем упражнения . а) Правую руку поднять и сцепить](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-13.jpg)
стороны.
Не нужно бояться умных машин,
Ведь пользу большую несут они в жизнь.
"Лишь ты позаботься о личном здоровье", –
Такие компьютер нам ставит условия.
Слайд 15в) Вытянуть правую руку вперёд. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленным
в) Вытянуть правую руку вперёд. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленным
![в) Вытянуть правую руку вперёд. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленным](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-14.jpg)
глазные мышцы посмотреть вдаль на счёт 1–6.
(1–2 раза) е) Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать
глазами слева направо. Затем справа налево. Повторить
3 раза в каждую сторону. ж) Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем
наоборот. (3 раза)
"Гимнастика для глаз".
а) Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4–5 раз.
б) Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4–5 раз.
Слайд 16и) Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим
и) Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим
![и) Положить ладони одну на другую так, чтобы образовался треугольник, закрыть этим](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/464827/slide-15.jpg)
з) Представить вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и, наметив на нём определённую точку, следить за вращением этой точки. Сначала в одну сторону, затем в другую. (3 раза)
"Берегите глаза".
1) Оберегайте глаза от попадания вирусов и инородных тел.
2) Употребляйте в пищу достаточное количество растительных продуктов.
3) Выполняйте гимнастику для глаз.
4) Оберегайте глаза от ударов.
5) Улучшите освещение рабочего места.
6) Перестаньте читать лёжа или в транспорте.
7) Занимайтесь на компьютере не более 30 минут за один сеанс.