Использование метода Мандала в работе психолога

Мандала – инструмент буддийской школы духовной медитации, однако подобные символические сферические изображения можно найти почти во всех духовных практиках и во всех уголках земли, будь то, к примеру, североамериканское шаманство, индуизм или даже христианство с его витражными розетками в стенах готических соборов.

«Мандала» в переводе с санскрита означает «круг», «центр».
«Мандала – циркулярный образ, содержащий концентрические геометрические формы, образы или изображения божеств и т.д. и символизирующий в индуизме или буддизме вселенную, единство и целостность».

Карл Густав Юнг (психоаналитик)
Джоанна Кэлогг
(врач – психиатр)
А.И. Копытин
(доктор медицинских наук, доцент кафедры психологии)

Существует три формата мандалотерапии:
- активная – человек самостоятельно создает мандалу из имеющихся материалов или заполняет изображение (цветом) пустой круг на бумаге;
- пассивная – человек получает готовое центрическое изображение или конструкцию для терапии;
- смешанная – человек выбирает готовый шаблон и раскрашивает мандалу.

Особенно необходимо рисование мандал:
- гиперактивным ребятам, так как учат их концентрировать внимание и доводить начатое дело до конца, работать в ограниченном пространстве круга, находить границы собственной личности и увидеть, где начинаются границы других людей.
- нервным, тревожным и агрессивным, такт как активизирует внутренний ресурс исцеления, позволяет гармонизировать психическое состояние, приносит спокойствие и дает несомненное разрешение напряжения.

Работа с мандалами состоит из трех этапов:
- первый этап предполагает настрой на работу, погружение в себя, переключение с будничных дел на свой внутренний мир.
- на втором этапе происходит создание мандалы. Важно помнить, что этот этап предполагает варьирование времени в зависимости от потребностей самого человека.
- третий этап – это терапевтическая беседа о мандале.

Расшифровка мандалы
Множество извилистых линий указывает о
внутренних противоречиях, неуверенности, испуге
и уязвимости.
Квадрат – символ стабильности, с одной стороны,
с другой – указывает на наличие тайны, которую
человек скрывает.
Треугольник – означает движение.
Точка, расположенная в центре – сдержанность, страхи, стеснительность .
Центр выполнен в виде мишени (несколько кругов) – боязнь, что кто-то посягнет на богатство, территорию, но то, что принадлежит только ему.
Лабиринт – указывает на неспособность принять решение, вырваться из постоянно накапливающихся неприятностей, человек не видит четкого пути.
Спираль – шаткость, жизнь слишком подвижна, человеку не хватает «земли под ногами».
Наличие Цветка – в рисунке созданном женщиной говорит о женственности, чувствительности, способности реализовать себя.
Наличие Звезды – изображенной мужчиной, свидетельствует о его стойкости, мужественности, внутренней силе.

Расшифровка мандалы
Расположенный Крест может предупреждать о трех вещах:
- в первом случае – человек в данный момент находиться на перекрестке. Ему очень важно выбрать правильную дорогу, по которой он будет двигаться.
- второй вариант – человек чувствует себя беспомощным, раздавленным, так как он должен нести свой крест, покориться обстоятельствам, в которые он вовлечен.
третий вариант – человек на сегодняшний
момент выбит из колеи, привычный ход событий
завершен, и человек начинает заново
формироваться, воспитывать себя, готовится
к новой, более счастливой жизни.

Посмотрите на линию, которая образует внешнюю границу мандалы.

Обратите внимание на то, какие фигуры изображены в мандале.
Некоторые из них помогут вам узнать больше о человеке.

Рассмотрим и расшифруем наиболее часто встречающиеся цвета, используемые в рисунках мандалы.

Мандалы дают возможность погружаться в свой внутренний мир на ту глубину, к которой ты готов «здесь и сейчас», безопасно исследовать свою личность, а значит, лучше себя чувствовать и осознать.