Как ухаживать за зубами?

Цели
Рассказать о главных инструментах гигиены полости рта.
Познакомить с правилами чистки зубов.
Дать сведения о появлении зубной щетки и зубного порошка.

Главные инструменты гигиены полости рта.
Главная роль в сохранении здоровья ротовой полости отводится правильному использованию качественных средств гигиены полости рта. К основным средствам относятся:
зубная щетка
зубная паста
зубные нити – флоссы
ополаскиватель для полости рта
жевательная резинка

Зубная щетка
Зубная щетка явля-ется основным инст-рументом для удаления зубного налета с повер-хности зубов и десен.
Эффективность за-висит от правильности индивидуального под-бора жесткости Эффективность за-висит от правильности индивидуального под-бора жесткости, формы Эффективность за-висит от правильности индивидуального под-бора жесткости, формы и размера зубной щетки
Далее

Жесткость щетины щетки
Существует несколько степеней жесткости щетины : мягкая, средняя, жесткая.
Выбор жесткости щетки зависит от состояния органов и тканей полости рта. Наиболее широко используются щетки средней степени жесткости. Детские щетки изготавливают из мягкого волокна.Жесткие щетки рекомендуются лицам со здоровыми зубами и деснами.

Форма щетки
Существует множество моделей зубных щеток с различными формами рабочей части. Так, например, рабочая часть может иметь пучки щетинок различной высоты. Многие зубные щетки имеют зауженный кончик и силовой выступ для лучшего очищения дальних зубов и проникновения в межзубные промежутки.

Размер щетки
Величина рабочей части определяет способность зубной щетки очищать поверхности зубов, в том числе и труднодоступные. Стоматологи рекомен-дуют использовать щетки с маленькой головкой, которыми легко манипу-лировать в полости рта. Размер головки щетки не должен превышать ширину двух передних зубов.

Правила чистки зубов
Зубы необходимо чистить минимум два раза в день: утром после завтрака, вечером после последнего приема пищи. Щетку держат с захватом сверху. На щетку наносится небольшое количество пасты. Зубы чистят при разомкнутых челюстях.

Правила чистки зубов
Сначала чистят зубы верхней челюсти. Чистку начинают с внешней поверхности зубов. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. На каждом участке, состоящем из двух зубов, делают по 10 движений по направлению от десны к режущему краю зуба.

Правила чистки зубов
Таким же образом чистится внутренняя поверхность зубов. При чистке внутренней поверхности передних зубов щетка ставится перпендикулярно режу-щим краям и совершаются движения вперед.

Правила чистки зубов
Затем чистят жевательную поверх-ность малых и больших коренных зубов, делая по 10 «скребущих», «сме-тающих» движений на каждом участке.

Правила чистки зубов
Далее в том же порядке чистят зубы нижней челюсти.
Завершают чистку массажем десен верхней и нижней челюсти. Процедура осуществляется при сомкнутых зубах. Для этого в области зубов и десен щеткой совершают круговые движения. Щетку моют и ставят в стакан щетиной вверх.

Основные правила использования зубной щетки
Перед чисткой и после чистки зубов необходимо тщательно вымыть щетку.
Щетка должна храниться щетиной вверх.
Не рекомендуется давать свою щетку другим людям.
Щетку необходимо менять 1 раз в 1,5-2 месяца.

Зубные нити - флоссы
Основное назначе-ние флоссов – тщатель-ное удаление налета и остатков пищи из промежутков между зу-бами. Чистить зубы флоссом рекомендуется после каждой чистки зубов и после каждого приема пищи.

Ополаскиватель для полости рта
Ополаскиватели оказывают противо-кариозное, дезодориру-ющее, противовоспали-тельное и вяжущее действие. Желательно пользоваться ополаски-вателями после каж-дого приема пищи между чистками зубов.

Жевательная резинка
Во многих странах жевательная резинка считается средством гигиены полости рта. Она на только освежает полость рта, но и стимулирует слюноотделение, которое очищает полость рта и усиливает иммунитет.

Правила употребления жевательной резинки
Употреблять жевательную резинку следует после еды, когда зубная паста и щетка недоступны.
Продолжительность жевания 10 – 15 минут 3 – 5 раз в день после еды с перерывом между жеванием не менее одного часа.
Использованную жевательную резинку нужно аккуратно завернуть в бумагу и выбросить в корзину для мусора.

История зубной щетки и зубного порошка
Древние египтяне в качестве зубного порошка использовали золото, истертые в порошок камни и даже толченое стекло.
В древней Греции для чистки зубов использовали пепел, полученный при сжигании голов грызунов, перламутр, толченый жемчуг.

История зубной щетки и зубного порошка
Древние римляне пользовались для чистки зубов специальными мазями и деревянными палочками, изготовлен-ными из жженого оленьего рога.

История зубной щетки и зубного порошка
В Индии с древнейших времен и до наших дней чистят зубы при помощи веточки дерева «ним». Пожевав такую веточку, выде-ляется сок, который не только дезинфицирует, но и укрепляет зубы.

История зубной щетки и зубного порошка
На Руси в годы царствования Ивана Грозного после трапезы применяли «зубную метлу» или веник-палочку с пучком щетины. При Петре I чистили зубы влажной тряпочкой, макая ее в толченый мел.
На смену тряпицы в 20-е годы пришла зубная щетка. Внешний вид щетки периодически изменялся, но ее назначение – гигиена полости рта – остается прежним.

Выводы
К основным средствам по уходу за зубами относятся: зубная щетка, зубная паста, зубная нить, ополаскиватель и жевательная резинка.
При уходе за зубами необходимо соблюдать правила чистки зубов.
Зубная щетка появилась много веков назад, но постоянно изменялась её форма, размеры и жесткость.