Содержание
- 2. Выбор деревянных лыж и палок Лыжи выбирают по своему росту и весу. Самый простой способ выбора
- 3. Таблица
- 4. Выбор пластиковых лыж Наиболее простой и доступный способ выбора лыж по весу такой. Лыжник кладет лыжи
- 5. Ведущие лыжники страны пользуются лыжами "Атомик" и "Фишер", последние модели которых изготовлены с применением КЭП-технологии (КЭП
- 6. Выбор палок при выборе палок, необходимых для передвижения коньковыми способами, имейте в виду, что они, как
- 7. На лыжах ходят в специальных лыжных ботинках или полуботинках. Начинающим лыжникам лучше купить ботинки, а тем,
- 8. Одежда лыжника Одежда лыжника должна быть теплой, хорошо защищать от ветра, плотно облегать тело, но не
- 9. Подготовка пластиковых лыж Скользящую поверхность новых пластиковых лыж перед выходом на снег следует отциклевать ровной металлической
- 10. Подготовка деревянных лыж Перед выходом на снег скользящую поверхность лыж отциклевывают металлической циклей или обрабатывают наждачной
- 11. Лыжные аксессуары Пробки: натуральная - для разравнивания обычной мази, синтетическая - для фтористых смазок и парафинов.
- 13. Скачать презентацию
Слайд 2Выбор деревянных лыж и палок
Лыжи выбирают по своему росту и весу. Самый
Выбор деревянных лыж и палок
Лыжи выбирают по своему росту и весу. Самый
Слайд 3Таблица
Таблица
Слайд 4Выбор пластиковых лыж
Наиболее простой и доступный способ выбора лыж по весу такой.
Выбор пластиковых лыж
Наиболее простой и доступный способ выбора лыж по весу такой.
Слайд 5Ведущие лыжники страны пользуются лыжами "Атомик" и "Фишер", последние модели которых изготовлены
Ведущие лыжники страны пользуются лыжами "Атомик" и "Фишер", последние модели которых изготовлены
Лыжи "Атомик" в частности, имеют индивидуальный восьмизначный номер. Например, № 75104059. Первая цифра номера означает год выпуска (в данном случае - 1997), вторая - номер базовой поверхности; а остальные шесть - личный номер пары. Знайте, что вторая цифра может быть любой от 0 до 9, но вас должны интересовать только четыре цифры: 4 - лыжи на очень холодную погоду; 5 - универсальные на холод; 6 - универсальные на теплую погоду и 7 - на очень теплую и сырую погоду. Если цифры другие, то эти лыжи предназначены для любительских соревнований и их скользящая поверхность имеет универсальный всепогодный пластик.
Слайд 6Выбор палок
при выборе палок, необходимых для передвижения коньковыми способами, имейте в виду,
Выбор палок
при выборе палок, необходимых для передвижения коньковыми способами, имейте в виду,
Слайд 7На лыжах ходят в специальных лыжных ботинках или полуботинках. Начинающим лыжникам лучше
На лыжах ходят в специальных лыжных ботинках или полуботинках. Начинающим лыжникам лучше
На пластиковые лыжи, как правило, ставятся полуботинки с различными вариантами носковых креплений (рис. 7). Обувь такого типа и крепления к ним достаточно легкие. Верх таких ботинок изготовлен из плотного нейлона, а подошву вместе с каблуком отливают из упругой, но гибкой пластмассы. Передняя часть подошвы может быть выдвинута вперед на 35 мм или чуть меньше. Может и не выдвигаться совсем. Каждой конструкции обуви соответствуют и крепления. Из наиболее модных на сегодня и, безусловно удобных, можно назвать "Саломон", "Ро-тофелло", "ВИСТИ", "СДС".
Обувь для классических и коньковых ходов различна. Напоминаем вам, что покупать ее без примерки нельзя! Примерять следует на шерстяной носок. В тесной обуви вы можете натереть и намять ноги, и, кроме того, они будут мерзнуть. В слишком свободной обуви трудно управлять лыжами.
Слайд 8Одежда лыжника
Одежда лыжника должна быть теплой, хорошо защищать от ветра, плотно облегать
Одежда лыжника
Одежда лыжника должна быть теплой, хорошо защищать от ветра, плотно облегать
Современная форма лыжников состоит из комбинезона или костюма, сшитых из искусственного материала с добавкой шерсти, шапочки, которая должна надежно прикрывать лобные пазухи и уши, шерстяного трикотажного белья, тонких шерстяных носков, мягких кожаных перчаток или рукавиц (рис. 8). При низкой температуре, большой влажности воздуха или сильном ветре лыжники надевают под комбинезон тонкий шерстяной свитер.
В одежду лыжника также входят куртка (анорак) с капюшоном, костюм тренировочный утепленный, костюм ветрозащитный. Их шьют из плотного материала (нейлон, болон др)
Слайд 9Подготовка пластиковых лыж
Скользящую поверхность новых пластиковых лыж перед выходом на снег следует
Подготовка пластиковых лыж
Скользящую поверхность новых пластиковых лыж перед выходом на снег следует
Слайд 10Подготовка деревянных лыж
Перед выходом на снег скользящую поверхность лыж отциклевывают металлической циклей
Подготовка деревянных лыж
Перед выходом на снег скользящую поверхность лыж отциклевывают металлической циклей
Слайд 11Лыжные аксессуары
Пробки: натуральная - для разравнивания обычной мази, синтетическая - для фтористых
Лыжные аксессуары
Пробки: натуральная - для разравнивания обычной мази, синтетическая - для фтористых
Накатки металлические с 3-4-мя разновидностями "структур".
Утюг с указанием температурной градуировки до 180-200°С.
Цикли и скребки: металлические (тонкие и толстые) для шлифовки нижней поверхности лыжи; пластиковые, для циклевки лишних слоев парафина, снятия старой мази, очистки желобка.
Щетки: латунная - необходимая при грунтовке лыж; нейлоновая жесткая - для завершения очистки от скользящей мази; нейлоновая мягкая - для финальной работы с порошковой смазкой.