Классный час

Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.
Л.Н. Толстой.

Просто статистика
В мире проживает более
1,1 млрд. курильщиков.
80% курильщиков начали курить в школе.
В России каждые 9 секунд
умирает человек из-за болезней,
вызванных курением.
30% среди 12 летних
подростков начали курить,
к 14 годам эта цифра
возрастает почти вдвое,
в 18 лет попробовали сигарету
хоть раз уже 80%.

Узнав результаты научных исследований, люди ужаснулись!

курят близкие
опрос учеников
МОУ АСОШ № 3

опрос учеников
курят близкие
МОУ АСОШ № 3

Учащиеся 6 - 10 классов

Учащиеся 6 - 10 классов

Сравнительные результаты
Болезни Курящие Не курящие
1.Нервные 14% 1%
2.Понижение слуха 13% 1%
3.Плохая память 12% 1%
4.Плохие отметки 18% 3%
5.Медленно соображают 19% 3%

Викторина

Родина табака:
а) Южная Америка
б) Южная Африка
в) Южный полюс

Родина табака
Южная Америка

а) папиросо
б) сигаро
в) самокруто
2. Колумб в 1492 г. высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с дымящейся травой, употребляемой для курения, которую они называли…

Колумб в 1492 г. высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с дымящейся травой, употребляемой для курения, которую они называли…
сигаро

3. Кто обнаружил в табаке никотин?
а) Жан – Жак Руссо
б) Жан – поль Бельмондо
в) Жан Нико

Кто обнаружил в табаке никотин?
Жан Нико

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привёз оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи

4. Екатерина Медичи использовала табак как лекарственное средство от:
а) насморка
б) мигрени
в) простуды

Екатерина Медичи использовала табак как лекарственное средство от
мигрени

5. В какой стране табак
в 16 веке был объявлен
«забавой дьявола»?
а) в Испании
б) в Италии
в) в Бразилии

В какой стране табак в 16 веке был объявлен «забавой дьявола»?
В ИТАЛИИ

6. Книга, написанная английским королём Яковом I в 1604 г., называется…
а) «О вреде табака»
б) «О пользе курения»
в) «Об истории трубки»

Книга, написанная английским королём Яковом I в 1604 году, называется
"О вреде табака"

Это была первая книга о вреде курения, которую Яков I закончил словами:
«Привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…».
Пока Яков I негодовал, врачи прописывали курение как противоядие от насморка и от лихорадки, а кое–кто считал даже, что вдыхание табачного дыма может застраховать от чумы.

7. Самый популярный способ употребления табака в США до XIX в.?
а) курение
б) нюханье
в) жевание

Самый популярный способ употребления табака в США
до XIX века?
Жевание

8. Кого называют «курильщиками поневоле»?
а) тех, кто находится в обществе курящих
б) тех, кого заставляют курить принудительно
в) тех, кто курит в тюрьме

Кого называют «курильщиками поневоле»?
Тех, кто находится в обществе курящих

а) медики б) пожарные
в) церковь
9. В XIX веке в Петербурге запрещалось курить на улице. Нарушителей порядка строго штрафовали. Кто выступал инициатором запрета на курение?

Пожарные
В XIX веке в Петербурге запрещалось курить на улице. Нарушителей порядка строго штрафовали. Кто выступал инициатором запрета на курение?

а) при Петре I
б) при царе Михаиле Фёдоровиче
в) при царе Алексее Михайловиче
10. При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» - в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь?

При каком царе за курение табака – «дьявольского зелья» - в России секли кнутом, рвали ноздри и ссылали в Сибирь?
При царе Алексее Михайловиче

Борьба с курильщиками началась уже при царствии
Михаила Федоровича
Подружившихся с синим дымом, наказывали: первый раз – 60 палок по стопам, второй раз – отрезали нос или ухо.
Жестоко, но во благо.

Курение по России активного распространения не получило, пока царевич Пётр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить…Став царём он начал вводить в России европейские порядки, в том числе и пропаганду курения. При Петре I в России появились первые табачные фабрики. Курение распространилось по всей стране. Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка.

11. Сегодня в школах Китая юного курильщика ожидает изнурительное наказание. Какое же?
а) тренировка на велотренажёре
б) бег на 1,5 км
в) мытьё полов в школе

В школах Китая юного курильщика ожидает изнурительное наказание. Какое же?
Тренировка на велотренажёре

а) учителей и медиков
б) пожарных и милиционеров
в) егерей и подводников
12. Широко ведётся борьба с курением в Болгарии. Какие профессии там объявлены «профессиями некурящих»?

Широко ведётся борьба с курением в Болгарии. Какие профессии там объявлены «профессиями некурящих»?
Профессии учителей и медиков

В США, при засилии табачной рекламы, десятки миллионов американцев бросили курить. Тоже происходит в Англии, Швеции и Финляндии. Норвегия твёрдо решила стать некурящей нацией в 21 веке. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.

Об ограничении курения табака
Федеральный закон Российской Федерации
от 10 июня 2001г № 87-ФЗ

Статья 3
Регулирование деятельности по производству табачных изделий, оптовой торговле табачными изделиями и розничной продаже табачных изделий.

4.Запрещается розничная продажа сигарет с содержанием менее 20 штук в каждой упаковке(пачке), поштучная розничная продажа сигарет и папирос, а также продажа табачных изделий с использованием автоматов.

5. Запрещается розничная продажа табачных изделий в организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, а также в физкультурно-спортивных организациях.

Статья 4
Запрещение розничной продажи табачных изделий лицам, не достигшим возраста 18 лет.

На территории Российской Федерации не допускается розничная продажа табачных изделий лицам, не достигшим 18 лет.
Нарушение положения пункта 1 настоящей статьи влечёт за собой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством.

Статья 6
Запрещение курения табака на рабочих местах, в городском, пригородном транспорте и на воздушном транспорте, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти.

1. В целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещается курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полёта менее трёх часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведённых местах для курения табака.

3. Нарушение положений данной статьи влечёт за собой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством.

Статья 7
Пропаганда знаний о вреде курения табака
1. Федеральные органы исполнительной власти по здравоохранению, федеральные органы исполнительной власти по образованию и федеральные органы исполнительной власти по культуре обязаны через средства массовой информации регулярно осуществлять пропаганду знаний о вреде курения табака.

Л.Н. Толстой, бросив курить, сказал так:
«Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…»

Шахматист А. Алёхин:
«При курении першит в горле, учащённо бьётся сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться – отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко».

Курение и спорт - несовместимы
Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам, особенно на соревнованиях, нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается
на 15 %.

Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит:
«Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте?
В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал.
Второе – нужно очень много трудиться.
Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».

Подсчитано
Население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет
Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000 т

Мерия Парижа борется с окурками
В 2006 году штраф за брошенный мимо урны окурок составляет
183 евро.
Это наказание не зависит от того, житель это Парижа или турист.

Подсчитано
Курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.

Подсчитано
В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно
20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина.

Подсчитано
У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. При обследовании 17 тысяч таких детей выявили отставание в чтении и письме.

Проведя анализ табачного дыма, химики установили,
что в нем содержится 91 органическое вещество. Причем концентрация большинства из них в табачном дыме выше, чем предельно допустимая концентрация (ПДК) этих соединений в воздухе.

Концентрация стирола,
2-метилпропаналя и пропионитрила превышают ПДК этих соединений в атмосферном воздухе соответственно в 1037, 513 и 412 раз.

Установлено, что в процессе термического разложения никотина и других веществ, содержащихся в табаке,
образуется от 900 до 1200 твердых и газообразных соединений.

В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает
600 градусов.

В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ:
никотин
углекислый газ
окись углерода
синильная кислота
аммиак
смолистые вещества
органические кислоты и другие

Влияние дыма
Никотин, как и любой яд, воздействующий на нервную систему, в малых дозах сначала вызывает эффект возбуждения, а затем- эффект угнетения. Со временем организм курильщика привыкает к яду, постепенно появляется зависимость, и в конечном счете развивается хроническое отравление.

Влияние дыма
Никотин по своим фармакологическим свойствам и воздействию близок к наркотическим препаратам – героину и кокаину, и вызывает развитие зависимости.

Влияние дыма
Никотин вызывает раздражение слизистых оболочек у человека, что способствует воспалительным реакциям организма. Курильщики более подвержены простудным заболеваниям, у них снижен иммунитет.
Оксид углерода(2) блокирует гемоглобин крови, связывая его в карбоксигемоглобин, и, в свою очередь, это приводит к кислородному голоданию тканей различных органов.

Влияние дыма
Деготь, канцерогенные смолы, синильная кислота при курении также попадают в легкие и разносятся по всему организму. Кроме того, они способны растворятся в слюне, что приводит к их попаданию в желудок. Синильная кислота подавляет окислительные процессы в тканях.
Оксиды азота, муравьиная и уксусная кислота раздражают и повреждают слизистую оболочку ротовой полости, верхних дыхательных путей.

Статистические данные говорят:
по сравнению с некурящими
длительно курящие
в 13 раз чаще заболевают стенокардией
в 12 раз - инфарктом миокарда
в 10 раз - язвой желудка
Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких
Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов

Хочешь жить – бросай курить!!!
Если вы курите, не думайте, что вас не коснутся отрицательные последствия от курения! Вы не исключения и живёте, как и все организмы, по законам природы. Каждая сигарета отгрызает кусок от отмеренного вам отрезка жизни, стоит ли продолжать?

Лёгкое курильщика

Стоматолог
Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка, поэтому на зубах откладывается табачный деготь, и они желтеют, а потом и чернеют, издают специфический, неприятный запах, который хорошо ощущается при разговоре с курильщиком.
Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носоглотки и они воспаляются, что может привести к возникновению рака полости рта, носоглотки.

Терапевт
Табачный дым раздражает слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, легочных пузырьков. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом: характерный кашель после пробуждения и отхаркивание мокроты.
Снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Табачный деготь оседает на стенках воздухоносных путей, накапливается в легочных пузырьках, вызывая рак легкого.
Самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких. 90% умерших от этой болезни – курильщики!

Гастроэнтеролог
Потеря аппетита, тошнота, рвота, боли в области желудка, хронические гастриты и, наконец, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - вот расстройства, которые в 2-3 раза чаще встречаются у курящих.
Поскольку с никотином в желудок поступают канцерогенные вещества, нередко и появление злокачественных опухолей.
Отрицательное влияние табака сказывается и на печени: в ее желчевыводящих путях происходит застой желчи.

Кардиолог
У курящего человека выше риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов, 70% курящих умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Курение часто вызывает атеросклероз - сужение просвета кровеносных сосудов. А это - причина многих заболеваний: кровоизлияний, т.е. разрывов стенок кровеносных сосудов, инфаркта миокарда или сердечной мышцы, ишемической болезни. Курильщики часто страдают гипертонией, т.е. повышенным давлением.

Педиатр
Доказано, что пассивное курение, т.е. пребывание рядом с курящим или в атмосфере курительной комнаты, может стать причиной возникновения серьезных заболеваний.
Находясь в течение часа в плохо проветриваемом накуренном помещении, человек вдыхает в среднем такое же количество вредных веществ, которое он получил бы, выкурив четыре сигареты.
"Пассивное" курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Абсолютно недопустимо нахождение в прокуренных помещениях беременных женщин.

Вообще курение может спровоцировать развитие около 100 заболеваний

Безвредных и лёгких сигарет не бывает!
С появлением на рынке "легких" сигарет количество онкозаболеваний не изменилось. Просто раньше было больше случаев заболевания раком верхних частей легких,
а теперь - нижних.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней, вызванных курением, в мире ежегодно умирают около 5 миллионов человек.

Ученик, может быть ты, хочешь, получить «нечто особенное»?
«привлекательный» внешний вид: желтые зубы и пальцы, серый оттенок кожи, ранние морщины
быть похожим на пепельницу, с таким же неприятным запахом
хронические болезни, связанные с курением: рак легких, хронический бронхит, болезни сердца
отдышку и сердцебиение при физических нагрузках
постоянно прятаться от родителей и учителей
экономить на завтраках, откладывая деньги на сигареты

Тогда ты действительно можешь попробовать завести себе пагубную привычку, от которой потом будет очень сложно избавиться.

Ученик, если ты хочешь:
сохранить свое здоровье
состояться в жизни как личность
выглядеть молодо и привлекательно
всегда быть в хорошей спортивной форме
родить и вырастить здоровых детей
быть самостоятельным человеком
не быть рабом вредной привычки

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать!

Правила СТОП
С - сдержитесь
Т - три раза медленно вдохните и выдохните
О - отвлекитесь
П - пейте воду очень медленно, чтобы почувствовать ее вкус

Помните!
Когда вы бросите курить…
через 20 минут после последней сигареты – артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней
через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови
через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах
через неделю - улучшится цвет лица

Помните!
Когда вы бросите курить…
через месяц явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
через пол года пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнёте быстрее бегать, почувствуете желание физических нагрузок
через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака лёгких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Минздрав России предупреждает:
«Курение опасно для вашего здоровья!»

Если ты любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред.

Мы не курим!
И вам не советуем.
Выбор за вами!

Несерьёзное о серьёзном!

Идея бросить курить так хороша и своевременна, что не стоит её откладывать!

Стоит ли начинать …
NOSMOKING - НЕТ КУРЕНИЮ!