Кроссовая подготовка. Развитие общей выносливости равномерным методом

Цель урока: Научить обучающихся использовать равномерный
метод развития выносливости при кроссовом беге
Возрастной диапазон: 8 класс
Задачи:
1. Расширить круг знаний о парке «Сокольники»
2.Познакомить с основными понятиями кроссовой
подготовки и выносливости
3. Познакомить с равномерным методом развития выносливости
4. Пробежать кросс по тропе здоровья

ПАРК «СОКОЛЬНИКИ»
Парк «Сокольники» работает с 08:00 до 23:00, вход свободный.

УЧЕБНЫЕ ПЛОЩАДКИ

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА №1 ГЛАВНЫЙ ВХОД В ПАРК «СОКОЛЬНИКИ»

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА № 2
ЦЕНТРАЛЬНАЯ ЧАСТЬ ПАРКА

ПАРК «СОКОЛЬНИКИ»
Путь к тропе здоровья
Тропа здоровья

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА № 3
ТРОПА ЗДОРОВЬЯ
Подсчёт ЧСС до начала кросса
Ответственные вносят показатели ЧСС
в рабочие листы группы

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА № 3
ТРОПА ЗДОРОВЬЯ
Старт ответственных групп
Старт рабочей группы

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА № 3
ТРОПА ЗДОРОВЬЯ
Кросс по тропе здоровья

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА № 3
ТРОПА ЗДОРОВЬЯ
Ответственные подсчитывают
ЧСС после кросса
Ответственные заносят показатели ЧСС
участников своих групп после кросса

УЧЕБНАЯ ПЛОЩАДКА № 3
ТРОПА ЗДОРОВЬЯ
Ответственные делают выводы,
подводят итог.
Участники урока получили ситуационные
задания.

РАБОЧИЙ ЛИСТ ГРУППЫ