Место и время счастья

При таких данных могла бы быть понесчастней
46 лет
94 кг
Долг 100 000 рублей
Панкреатит
Нет мужа (да просто мужика)
Двое взрослых детей
Двое жирных котов
Нет работы (постоянное бомжевание)

Но 46 – не 146, а 94 – не 194

Во всем виноваты эти твари?

Happy Planet Index
Субъективная удовлетворенность жизнью
Ожидаемая продолжительность жизни
Экологический след

Министерство счастья
В Бутане министерство Счастья заботится о моральном и духовном состоянии, опросы показали, что в 2015 году
45,2% - очень счастливы
51,6 – просто тупо счастливы
3% - не очень счастливы
Индия взяла пример и открыла в одном из штатов подобное министерство, которое обязало всех психологов разъяснять, как быть счастливыми
Вывод: люди живут и не знают, что счастливы, им надо об этом рассказать

Лайфхаки счастливого человека
Забудьте это

Совет номер один:
чукча не читатель, чукча писатель
Записывайте все
Даже если графоман, записывайте для себя
Фиксируйте моменты счастья
Иногда писательство помогает лучше понять самого себя и даже исцеляет
Ведите блог, даже дурацкий, по одному предложению в день, пусть вас читает два ваших члена семьи – это уже успех
Перечитывая записи, вы можете понять, что делает вас счастливым

Совет номер два: я знаю три слова
По утрам, когда в эфире еще мало голосов и служба заказов скучает, можно заказать себе слово или фразу дня
Это такая интеллектуальная игра. Не заказывайте деньги и новую помаду (хотя?)
Пример моей любимой мантры:
Какой я хочу сегодня день? Я сегодня хочу:
- Классный людей
- Разных идей
- Мудрых решений
- Теплых отношений
А ведь в русском языке много слов. Не стесняйтесь по утрам делать заказ

Совет номер три:
тренируйте мышцу счастья
Да-да, она накачивается
Но накачивайте ее изнутри
Если кофе, коты и вино делают вас счастливыми, попробуйте понемногу прокачивать состояние утреннего вставания без кофе, опьянения без вина и ми-ми-ми без котиков
Регулярно проводите ревизию, отчего вам хорошо. От теплой погоды, от новой вещи, от вкусной конфеты или от встреченного человека
Чем больше у вас в ассортименте вещей, делающих вас счастливыми, тем чаще работает мышца. Когда она станет большой и упругой, она будет на все реагировать и делать вас счастливыми

Совет номер четыре:
чаще говорите «Я счастливый человек»
Цитата: «Бог дает человеку так много, что на самом деле все, что нужно для счастья – это лишь согласиться. Да, я согласен. Я счастлив. У меня так много всего. Надо просто иметь силы, чтобы признать это
Андрей Геласимов «Рахиль»