Научно – практическая основа здоровьесбережения на уроках

Ф а к т о р ы р и с к а
Межличностное общение – конфликты как фактор, изменяющий психологическое здоровье
Семья как фактор формирования психического и физиологического здоровья
Уровень и качество информации как фактор, изменяющий здоровье

Школьные факторы риска и их влияние на состояние здоровья
Стрессовая педагогическая тактика и агрессивная среда
Интенсификация учебного процесса
Несоответствие методик и технологий возрастным и функциональным особенностям школьника
Нерациональная организация учебной деятельности

Стрессовая педагогическая тактика и агрессивная среда
Приходится на период интенсивного роста и развития организма( на обычном уроке учитель делает от 8-19 замечаний. В классах с авторитарным педагогом заболеваемость выше в 3 раза)
Ограничение времени в процессе деятельности
(значительное мышечное напряжение и психоэмоциональное переутомление ведут к психофизиологическим расстройствам)

Интенсификация учебного процесса
Перегрузки и переутомление вызывают такие симптомы , как:
-раздражительность
-плохой сон
-плаксивость
-неустойчивость внимания
-низкий уровень работоспособности
-болевой синдром( живот, голова,и т д.)

Синдром 7 сентября и другие …
Периоды адаптации учащихся после летних каникул и в период января (переход от отдыха к деятельности)
СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивность
Синдром домашнего ребенка
Синдром отличника
Синдром неуспешности

Формы здоровьесбережения
на уроке
Создание комфортной среды( температура, влажность воздуха, соответствие мебели)
Рациональное чередование учебной и разгрузочной деятельности на уроке
Индивидуальное дозирование объема, сложности, эмоциональности информации на уроке.
Внедрение интегральных и модульных курсов по профилактике здоровья на уроках.

Создание комфортной среды
( температура, влажность воздуха, соответствие мебели)
превышение углекислоты в классе на 1-2 % от нормы снижает умственную работоспособность на 10%
превышение оптимальной температуры на 1-2 градуса снижает восприятие материала в 1,5 – 2 раза
неудобная посадка и долгая статичность увеличивает отвлекаемость в 2 раза

Урок как способ
формирования и развития основных компетенций учащегося
Слушание, чтение, поиск и понимание
выявление практического навыка и его формирование (ЗНАЮ)
закрепление и развитие навыка
практическая наработка навыка(УМЕЮ)
обобщение и систематизация
самостоятельное применение в ситуации (МОГУ)

Здоровьесберегающая
структура урока
с 1-й по 4-ю минуту урока -60% информации
с 5-й по 23-ю минуту –до 80% информации
с 24-й по 34-ю – ок.50% информации
с 35-й к 45-й идет спад восприятия и усвоения до 10%

Объем и скорость подачи
учебного материала как показатель здоровьесбережения

Кризисы внимания
1-й –через 14-18 мин.
2-й – через 11- 14 мин. после первого
3-й – через 9-11 мин. после второго
4-й и далее - через 5-6 мин.после третьего и т.д.

Развитие резерва памяти как этап здоровьесбережения
«Фотографируйте» взглядом
Повторяйте
Задействуйте зрительные образы на подручных предметах
Упражнения на «зевание»
Минутка жевания
физиологическая разгрузка с танцевальным движением

Самомассаж шеи, ушных раковин и грудной клетки
Минутка развития мелкой моторики Декламация на публике (устные ответы)
Упражнения для разминки противоположной руки/ ноги активизирует работу мозга
Упражнения на расслабление нервной системы/ постановка спокойного дыхания

Комплексный подход к организации здоровьесберегающего урока
Четкое планирование структуры урока
Введение в план урока план опроса; вида разгрузочных пауз;
Определение типа каждого урока по:
уровню сложности материала,
эмоциональности подачи материала;
(Высокий, средний, низкий)
Корректировка урока с учетом уровня конкретного класса и применение личностно-ориентированного подхода

Работоспособность в течение учебной недели

Работоспособность в течение дня