Обучение плаванью

Дыхание должно быть ритмичным и непринужденным. Вдох ртом!!!

Выдох носом (носом и ртом)

Отработанное дыхание дает возможность подумать о теле

Играем с детьми. «Брызги»

«Компотик»+видео Гордей

«Морские сокровища»

Шаг 2-ой. Горизонтальное положение тела на воде. +видео.

Вода имеет плотность и при взаимодействии с ней, мы можем использовать инерционные силы для продвижения, а так же стараться снизить силу трения (сопротивления) при правильном положении тела и направленном усилии. +амер.видео
Шаг 3-ий. Скольжение

Шаг 4-ый. Работа ногами

Начинаем учить у неподвижной опоры

Плаваем с доской и др. подвижными средствами поддержки

Начинаем учить на суше
Шаг 5-ый. Работа руками

В воде, с остановками для вдоха

Шаг 6-ой.Плавание в координации

1.Разучивание любого нового элемента должно быть максимально легким и доступным для ребенка , а так же иметь наглядный характер , поэтому начинать лучше с суши и желательно, перед зеркалом , в противном случае «зеркалить» самому.
2.Изучение с неподвижной опорой или стоя в воде.
3.Изучение с подвижной опорой
4.Без опоры.
5.Если не получается какой-либо элемент , значит плохо работали над пунктом выше , возвращаемся назад.
От простого к сложному