Презентация на тему Осанка. Предупреждение плоскостопия

Содержание

Слайд 2

Признаки правильной осанки

Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения:
Голова и

Признаки правильной осанки Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения:
туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись назад);
(Голова, рука, шея) слегка приподнята;
Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки);
Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла);
Плечи находятся на (разном, одном) уровне;
Живот (подобран, опущен, расслаблен);
В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.

Слайд 3

Признаки правильной осанки

Проверьте правильность ваших ответов:
Голова и туловище держится прямо;
Голова слегка приподнята;
Плечи

Признаки правильной осанки Проверьте правильность ваших ответов: Голова и туловище держится прямо;
несколько отведены назад,
Грудная клетка развернута;
Плечи находятся на одном уровне;
Живот подобран;
В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.

Слайд 4

ЛОРДОЗ
Голова выдвинута вперед
Грудная клетка плоская
Живот выпячен вперед
Колени разведены

Выдвинутый вперед
поясничный отдел

ЛОРДОЗ Голова выдвинута вперед Грудная клетка плоская Живот выпячен вперед Колени разведены Выдвинутый вперед поясничный отдел

Слайд 5

КИФОЗ
Грудная клетка впалая
Живот выпячен вперед
Колени полусогнуты

Увеличение изгиба
грудного отдела

КИФОЗ Грудная клетка впалая Живот выпячен вперед Колени полусогнуты Увеличение изгиба грудного отдела

Слайд 6

«Плоская спина»
Голова выдвинута вперед
Живот плоский или втянут
Колени переразогнуты

Сглаженность всех
физиологических изгибов

Крыловидные лопатки

«Плоская спина» Голова выдвинута вперед Живот плоский или втянут Колени переразогнуты Сглаженность

Слайд 7

«Круглая спина»
Голова наклонена вперед
Таз подан вперед
Колени переразогнуты

Переразгиб в пояснице

Плечи опущены

«Круглая спина» Голова наклонена вперед Таз подан вперед Колени переразогнуты Переразгиб в пояснице Плечи опущены

Слайд 8

Сколиоз

Сколиоз

Слайд 9

Как правильно сидеть за столом

Как правильно сидеть за столом

Слайд 10

Как поднимать тяжести

Как поднимать тяжести

Слайд 11

Что не так?

Что не так?

Слайд 12

Так правильно!

Так правильно!

Слайд 13

Плоскостопие

Норма

Плоскостопие

Плоскостопие Норма Плоскостопие

Слайд 14

Профилактика плоскостопия

Не носить слишком тесную обувь;
Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная

Профилактика плоскостопия Не носить слишком тесную обувь; Не носить обувь на плоской
высота каблука 3-4 см.
Никаких «платформ», подошва д.б. гибкой, чтобы не только папа был в силах ее согнуть, но и ребенок при ходьбе.
Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами;
Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей;
Полезно ходить босиком по скошенной траве, гальке;
Ношение кед или кроссовок не более 2 часов в день – они удобны для занятия спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов.
Имя файла: Презентация-на-тему-Осанка.-Предупреждение-плоскостопия.pptx
Количество просмотров: 233
Количество скачиваний: 0