Основы здорового образа жизни

Здоровье =
Физическое благополучие +
Психическое благополучие +
Социальное благополучие –
Болезни и физические недостатки.
Составляющие ЗОЖ

Элементы ЗОЖ
Для того, что бы вести правильный образ жизни нужно придерживаться нескольким правилам:
Соблюдение режима труда и отдыха
Личная гигиена
Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Безопасное поведение в общественных местах, позволяющие избежать травм и других повреждений.
Сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем.

Сухие факты
По данным Всемирной Организации Здравоохранения:
Ежегодно умирают
6 миллионов человек
от алкоголизма!
3 миллиона человек
от курения!
Прогнозируется, что в 2020 году от курения погибнут около
10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет!

Выход всегда есть!
Человек в силах это предотвратить!
Спросите, как? А всё элементарно!
Бросаем вредные привычки и начинаем заниматься полезными вещами!

Спорт в жизни человека

О, спорт, ты жизнь!
Всё больше людей стало заниматься спортом, и все потому, что люди хотят красиво выглядеть и хорошо чувствовать себя. И ради этого они бегут после работы в спорт залы, что бы скинуть пару кило. Поспорю, вы бы тоже не отказались от плоского животика и накаченного пресса.