Содержание
- 2. Двигаться надо, чтобы сохранить здоровье Если для молодых людей интенсивные нагрузки – это способ поддержать хорошую
- 3. Сохранение памяти и внимания В пожилом возрасте важно поддерживать мозговую активность, так же важно, как делать
- 4. Чем полезны подвижные игры в пожилом возрасте? Сегодня игровая терапия нашла широкое применение в работе с
- 5. Организация подвижных игр Чтобы игры принесли в «третьем возрасте» исключительно позитивные эмоции и пользу, игровой процесс
- 6. Игра «Сороконожка» Нужны две команды по 5-6 человек. Также в зале на расстоянии примерно в два
- 7. Игра «По передаче – без сдачи» Известная школьная игра – в нее играли целыми классами, когда
- 8. ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!! Проведённые исследования показали, что пожилые люди, занимающиеся спортом, намного реже сталкиваются с сердечно
- 10. Скачать презентацию
Слайд 2Двигаться надо, чтобы сохранить здоровье
Если для молодых людей интенсивные нагрузки – это
Двигаться надо, чтобы сохранить здоровье
Если для молодых людей интенсивные нагрузки – это
способ поддержать хорошую фигуру в надлежащем состоянии, то спорт для пожилых имеет совершенно другие цели. Умеренная физическая активность помогает улучшить работу многих систем организма, предупредить или отсрочить различные заболевания, улучшить самочувствие, нормализовать сон и укрепить иммунитет.
Слайд 3Сохранение памяти и внимания
В пожилом возрасте важно поддерживать мозговую активность, так же
Сохранение памяти и внимания
В пожилом возрасте важно поддерживать мозговую активность, так же
важно, как делать зарядку и укреплять тело. В течение жизни именно мозг отвечает за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. С годами психическое здоровье часто играет большую роль для сохранения независимости.
Чтобы сохранять ясность ума, ему необходимо давать сложные задания, причем каждый день. К счастью, эти задания могут быть интересными и доставлять радость. Используйте для тренировки мозга несложные игры и занятия, которые можно организовать в любое время и в любом месте.
Чтобы сохранять ясность ума, ему необходимо давать сложные задания, причем каждый день. К счастью, эти задания могут быть интересными и доставлять радость. Используйте для тренировки мозга несложные игры и занятия, которые можно организовать в любое время и в любом месте.
Слайд 4Чем полезны подвижные игры в пожилом возрасте?
Сегодня игровая терапия нашла широкое применение
Чем полезны подвижные игры в пожилом возрасте?
Сегодня игровая терапия нашла широкое применение
в работе с пожилыми людьми. Игра при этом рассматривается как действенное средство комплексной реабилитации и одновременно выполняет сразу несколько крайне важных функций:
социализация;
развитие;
воспитание;
адаптация;
релаксация.
Участвуя в играх, человек сохраняет привычку проводить время содержательно и с пользой. Таким образом, сохраняется установка на рациональное времяпрепровождение.
социализация;
развитие;
воспитание;
адаптация;
релаксация.
Участвуя в играх, человек сохраняет привычку проводить время содержательно и с пользой. Таким образом, сохраняется установка на рациональное времяпрепровождение.
Слайд 5Организация подвижных игр
Чтобы игры принесли в «третьем возрасте» исключительно позитивные эмоции и
Организация подвижных игр
Чтобы игры принесли в «третьем возрасте» исключительно позитивные эмоции и
пользу, игровой процесс должен быть организован правильно. Содержание игры должно быть адаптировано к возможностям пожилых путем корректировки того или иного игрового элемента. Это может быть: облегчение условий игры; сокращение численности участников; уменьшение времени проведения и т.п. Развивающие игры для пожилых могут быть организованы как в командном, так и в индивидуальном формате. При командных играх следует предусмотреть, чтобы игра была посильной для каждого участника, независимо от физического здоровья и общего состояния организма
Слайд 6Игра «Сороконожка»
Нужны две команды по 5-6 человек. Также в зале на расстоянии
Игра «Сороконожка»
Нужны две команды по 5-6 человек. Также в зале на расстоянии
примерно в два метра выставляются два ряда стульев ( в каждом ряду – 5 стульев). Участники команд берут друг друга за талии, образуя «сороконожку». По команде они начинают двигаться вперед, стараясь обойти стулья змейкой и не сдвинув (опрокинув) их. Обе команды доходят до последнего стула, а потом разворачиваются и точно так же змейкой движутся назад. Выигрывает команда, которая быстрее соперников доходит до первого стула.
Слайд 7Игра «По передаче – без сдачи»
Известная школьная игра – в нее играли
Игра «По передаче – без сдачи»
Известная школьная игра – в нее играли
целыми классами, когда становилось скучно на уроке. Этот вариант – немного более спортивный. Нужны две команды по пять человек. Каждая получает небольшой мяч и начинает передавать соседям по очереди до последнего игрока, а потом – назад. Так повторить трижды. Выигрывает та команда, которая ни разу не уронит мяч и быстрее пройдет три круга.
Слайд 8ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!!
Проведённые исследования показали, что пожилые люди, занимающиеся спортом, намного
ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!!
Проведённые исследования показали, что пожилые люди, занимающиеся спортом, намного
реже сталкиваются с сердечно сосудистыми проблемами, а риск таких заболеваний, как гипертония, инсульт или инфаркт на порядок снижен. Кроме того, регулярные физические нагрузки легко решают проблемы с дыхательной системой, пищеварением, опорно-двигательной системой и различными обменными процессами
- Предыдущая
Are you a fashion expert? ‘Magnifaïque!’Следующая -
Уголовная ответственность несовершеннолетних