Презентация на тему Упражнения для снятия усталости

Слайд 2

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ ЗАДАНИЕ: ПРОСЛЕДИТЕ ГЛАЗАМИ ПО УКАЗАННОМУ НАПРАВЛЕНИЮ.  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ ЗАДАНИЕ: ПРОСЛЕДИТЕ ГЛАЗАМИ ПО УКАЗАННОМУ НАПРАВЛЕНИЮ.

Слайд 3

УПРАЖНЕНИЕ СМОТРИ ВЛЕВО СМОТРИ ВПРАВО

УПРАЖНЕНИЕ СМОТРИ ВЛЕВО СМОТРИ ВПРАВО

Слайд 4

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ПАЛЬЦЕВ

1 упр. Разотрите ладошки, возьмите пальцы

"в замок" и покрутите, изобразите волну (в течение 1 минуты)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ПАЛЬЦЕВ 1 упр. Разотрите ладошки, возьмите пальцы "в

Слайд 5

2 упр. Вытяните руки вперед, разверните их тыльными сторонами друг

к другу, скрестите и сплетите в замок. Теперь попробуйте вывернуть руки (повторить 3раза)
2 упр. Вытяните руки вперед, разверните их тыльными сторонами друг к другу,

Слайд 6

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ШЕИ
1 упр. Загребающими движениями массируйте воротниковую

зону.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ШЕИ 1 упр. Загребающими движениями массируйте воротниковую зону.

Слайд 7

2упр. Поочерёдно наклоняйте голову вперёд-назад (по 4 раза)

2упр. Поочерёдно наклоняйте голову вперёд-назад (по 4 раза)

Слайд 8

3упр. Поочерёдно наклоняйте голову вправо-влево (по 4 раза)

3упр. Поочерёдно наклоняйте голову вправо-влево (по 4 раза)

Слайд 9

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ СПИНЫ

1 упр. Стоя, руки лежат на

бедрах .Медленно отклоняться назад,«глядя в небо». Вернуться в исходное положение.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ СПИНЫ 1 упр. Стоя, руки лежат на бедрах

Слайд 10

2 упр. Наклоны в правую и левую сторону (по 4

раза)
2 упр. Наклоны в правую и левую сторону (по 4 раза)