Прыжок в длину с места

Слайд 2

Фазы прыжка в длину с места.

1. Подготовка к отталкиванию
2. Отталкивание
3. Полёт

Фазы прыжка в длину с места. 1. Подготовка к отталкиванию 2. Отталкивание 3. Полёт 4. Приземление

4. Приземление

Слайд 3

Техника прыжка в длину с места.

Исходное положение перед прыжком – «старт пловца»

Техника прыжка в длину с места. Исходное положение перед прыжком – «старт
(ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.
Имя файла: Прыжок-в-длину-с-места.pptx
Количество просмотров: 31
Количество скачиваний: 0