Психологическая подготовка старшеклассников к сдаче экзаменов

Различные подходы к подготовке старшеклассников к сдаче экзаменов
освоение навыков, связанных с процедурой
экзаменов (подготовка к процедуре экзамена);
развитие познавательных процессов
(знаниевый подход);
овладение навыками психической саморегуляции
(преодоление предэкзаменационного волнения);
формирование чувства уверенности;
подход, направленный на личностное развитие
(экзамен – это одна из сложных жизненных ситуаций на жизненном пути старшеклассника)

проверка знаний + ситуация
стресса и непредсказуемого
результата
Экзамен - это ...

Что волнует учащихся выпускных классов?
необходимость выбора дальнейшего жизненного пути;
отсутствие гарантии реализации сделанного выбора;
неопределенность условий «места» дальнейшего профессионального становления;
необходимость смены привычных условий обучения;
перспектива расставания с друзьями;
получение низкой отметки на экзамене

Необходимо создать условия для того, чтобы подросток смог:
осознать, от чего же зависит успешность в том или ином начинании;
узнать о возможных стратегиях выбора; анализировать последствия своего выбора;
выяснить сферу своей наибольшей успешности;
способствовать повышению уверенности в своих силах, укреплению чувства собственного достоинства;
научиться выявлять область, в которой требуется помощь от других людей и уметь просить о помощи;
прояснить природу эмоций и научиться ими управлять, осознавая их «послания» и снимая излишнее напряжение.
уяснить особенность проверки знаний на экзаменах;

Плановые мероприятия в работе психолога
подбор необходимого диагностического
материала и проведение тестов, обсуждение
результатов в индивидуальной работе;
обсуждение с родителями на родительском
собрании особенностей ситуации, в которой
находятся их дети, и приемов по оказанию
эффективной помощи им;
проведение цикла групповых занятий с
подростками;
индивидуальные консультации подростков и
родителей по их запросам.

Структура занятий с подростками
предлагаем использовать игровые оболочки (с целью повышения мотивации и снижения боязни самораскрытия)
В структуру занятий включаются упражнения направленные на:
самопознание;
создание ситуаций успешности;
овладение навыками саморегуляции;
осуществление осознанного выбора;
межличностное взаимодействие и взаимопомощь;
Основное внимание уделяется развитию рефлексивных способностей участников занятий

Игровая оболочка :
должна вызывать интерес у учащихся и желание принять участие; иметь определенный сюжет и цель;
предоставлять участникам возможности для осуществления и осознания выбора;
предоставлять ведущему простор для различных вариаций;
гармонично включать в себя упражнения, направленные на решение основных задач (саморегуляцию, уверенность и т.д.);
должны быть четко простроены структура и логическое завершение.