Содержание
- 2. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» - один из вариантов всем известной
- 3. Известно, что на наш аппетит способны влиять многие вещи: цвет, запах, сервировка блюда. Известно, что на
- 4. Каждый продукт имеет свой цвет, и из этого можно вывести его полезные свойства. Так, например, если
- 5. Белый цвет – рис, капуста, белая рыба – снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает. Он способен улучшить
- 6. Красный – свекла, зерна граната, вишня, арбуз – пробуждает жизненные силы, наделяет энергией и оптимизмом. Этот
- 7. Оранжевый – апельсин, абрикос, морковь поднимает настроение, улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно влияет на состояние
- 8. Желтый – дыня, ананас – это цвет здоровья, он помогает при депрессиях и неврозах.
- 9. Зеленый – яблоки, любая зелень,горох – рассеивает отрицательные эмоции, обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.
- 10. Синий – водоросли, черника, ежевика – успокаивает сердцебиение,снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.
- 11. Фиолетовый – виноград, слива – улучшает зрение и хорошо успокаивает при тревогах и беспокойствах.
- 12. Как приучить ребенка к здоровой пище? Один из самых важных шагов в воспитании здорового ребенка -
- 13. Склонность к здоровому питанию ребенок впитывает с молоком матери
- 14. 10 способов воспитать у детей правильное отношение к пище
- 15. 1. Не ограничивайте ребенка в еде. Ограничения могут привести к равзитию анорексии или булимии в более
- 16. 2. Всегда имейте наготове здоровую еду. Дети любят есть то, что под рукой. Поставьте на кухне
- 17. 3. Не делите еду на «хорошую» и «плохую». Вместо этого, привяжите еду к тому, что волнует
- 18. 4. Хвалите за выбор здоровой пищи. Говорите вашим детям, что вы гордитесь их выбором здоровой пищи.
- 19. 5. Не докучайте детям по поводу нездоровой пищи. Не обращайте на это внимание. Или направьте их
- 20. 6. Никогда не используйте еду в качестве поощрения. Это может вызвать проблемы с весом в более
- 21. 7. Вечером собирайтесь на семейный ужин. Сделайте это традицией. Дети, которые едят ужин за семейным столом,
- 22. 8. Накладывайте еду в кухне. Тогда вы сможете накладывать нормальные порции, а ваши дети научатся понимать,
- 23. 9. Советуйтесь с детьми. Попросите их оценить приготовленную Вами еду. Если здоровая еда, особенно некоторые овощи,
- 24. 10. Консультируйтесь с детским врачом. Прежде чем посадить ребенка на диету, пытаться помочь ему набрать вес,
- 25. Ритмология здорового питания. Завтракать нужно в промежутке от 6.00 до 10.00 утра, оптимально с 7.00 до
- 26. Саморегуляция – основной механизм действия при здоровом питании. Наш организм является самой совершенной саморегулирующейся системой, созданной
- 28. Скачать презентацию