Роль семьи в формировании здорового образа жизни

Семья с существующими в
ней взаимоотношениями
между детьми и родителями –
первая школа интеллектуального,
нравственного, эстетического и
физического здорового воспитания.
В.А. Сухомлинский

Статистика по школе

«Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.»

Правильное питание и
витаминизация
Гигиена и режим дня
Физическое здоровье
Психоэмоциональное здоровье

24%
– мальчики потребляют
на 55,5% калорий больше,
чем девочки
1960г 2010г
– у 20%мальчиков констатируется излишек веса по сравнению с нормой
90%

КАРНИТИН
вещество, которое обеспечивает доставку “топлива” в энергетические системы клеток
карнитин содержится в мясе говядины, телятины;много его в молоке
Если подросток ест достаточно мяса, рост своего сердца он может и не заметить – будет в меру бодр и энергичен.

Витамин
Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, необходимо для жизни. Соединив латинское слово вита (жизнь) с «амин», получилось слово
«витамин». Детям младшего школьного возраста надо съедать в день 500- 600 грамм овощей и фруктов

Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка

Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.

Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай»

Группы здоровья:
группа здоровья I – дети здоровые, с нормальным развитием и нормальным уровнем функций
группа здоровья II – дети здоровые, но с факторами риска по возникновению патологии, функциональными и некоторыми морфологическими отклонениями, хроническими заболеваниями в стадии стойкой клинико-лабораторной ремиссии не менее 3–5 лет, врожденными пороками развития, не осложненными заболеваниями одноименного органа или нарушением его функции, а также со сниженной сопротивляемостью к острым хроническим заболеваниям; группа здоровья III – дети с хроническими заболеваниями и врожденными пороками развития разной степени активности и компенсации, с сохраненными функциональными возможностями

Физические упражнения
развитие и улучшение памяти
развитие и улучшение физического
здоровья
развитие и улучшение умственных способностей

Любовь, понимание и одобрение
так же нужны маленькому человечку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.

В здоровом теле-
здоровый дух.
Болен – лечись,
Здоровье дороже
Лук с чесноком -
Зелень на столе -
Через рот
Никто не позаботится о тебе
лучше-
Здоровье в порядке -
Делу время
Быстрого и ловкого
Кто любит спорт-
болезнь не догонит.
потехе – час.
спасибо зарядке.
а здоров берегись.
богатства.
родные братья.
здоровье на сто лет.
сто болезней входит.
чем ты сам!
здоров и бодр.