Самоменеджмент

ВРЕМЯ

СИЛА

ЗДОРОВЬЕ

ЭМОЦИИ

Самоменеджмент – техника правильного использование своих ресурсов для получения максимальной выгоды для себя
Умение управлять собой

Тайм-менеджмент

Основные принципы:
Составляйте список дел;
Разделяйте задачи;
Расставляйте приоритеты;
Не отвлекаться;
Ставьте цель правильно;
Ставьте высокую планку;
Делегируйте;
Научитесь говорить «Нет»;
Позволяйте себе отдыхать;
Живите по своим биоритмам.

Помощники:
Google календарь;
Trello;
TIME Planner.
Smarter Time;

Обучение
Дата
Работа
Встречи
Я
Дела

Планирование

365done.ru
Создай или возьми готовый

Самомотивация

Закончить университет с красным дипломом
Посетить Большой Театр
Выучить английский язык Купить машину BMW Х5
Посетить спектакль Безрукова
……..
100) Быть самой счастливой

Информация

Томск
ТУСУР

Задание
Расписать зачетную неделю по занятости
Собрания
Встречи
Время для себя
Список дел, которые необходимо выполнить
Обратная связь Полезная информация?
Чего не хватило?
+/- тренера?
Комментарий