Слайд 2Психическое здоровье –
состояние, способствующее
наиболее полному
физическому, умственному
и эмоциональному развитию
человека.
Петровский А.П.
Слайд 3Психическое здоровье — баланс различных психических свойств и процессов; баланс между умением
отдать и взять от других, быть одному и быть среди людей, любви к себе и любви к другим (А.Б. Холмогорова, Н.Г. Гаранян, 1999).
Слайд 4Психическое здоровье —
состояние равновесия между человеком и внешним миром, адекватность его
реакций на общественные факторы (социальную среду), а также на физические, биологические и психические явления; соответствие реакции силе и частоте внешних раздражителей; гармония между человеком и окружающими, согласованность представлений об объективной реальности у данного человека с представлениями других людей; критический подход к любым обстоятельствам жизни
(Ю.Б. Тарнавский, 1990).
Слайд 5Психическое здоровье –
состояние равновесия различных психических свойств и процессов, умение ими
владеть, адекватно использовать и развивать, а также отсутствие каких бы то ни было «болезненных» симптомов, благодаря чему человек может гармонично функционировать в социуме.
(Н.В. Сократов)
Слайд 6Модель психологически здоровой личности
Слайд 7 Экспрессивность
способность «оживлять» подлинные эмоции. Она способствует проявлению нестандартности, творчества, инициативности, способности
легко устанавливать эмоциональный контакт, улавливать изменения в ситуации и, соответственно, менять стратегию своего педагогического воздействия.
Слайд 8Эмпатия
включает в себя отражение и понимание эмоционального состояния другого человека, активное,
помогающее поведение. Педагог, обладающий эмпатией, никогда не допустит педагогическую бестактность.
Слайд 9 Саморегуляция
это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека
на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Слайд 10Эффекты саморегуляции:
эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности),
эффект восстановления (ослабление проявлений томления),
эффект активизации (повышение
психофизиологической реактивности).
Слайд 11 Способы саморегуляции:
смех, улыбка, юмор;
размышления о хорошем, приятном;
различные движения типа потягивания, расслабления
мышц;
рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;
мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
«купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
вдыхание свежего воздуха;
чтение стихов;
высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.