Техника бега на средние дистанции с низкого старта

История
Все спортсмены, которые бегали на средние дистанции до 1887 года стартовали всегда в вертикальном положении. Однажды Чарльз Шерилл решил стартовать с низкого старта. Такое странное решение было очень необычным и вызвало у публики смех, но Чарльз Шерилл, не обращая внимания на смех зрителей, все же стартовал из такой позиции. К большому удивлению, он занял тогда первое место. А идею стартовать подобным образом спортсмен подсмотрел у животных. Они всегда перед тем, как сделать рывок немного приседают. Такое решение помогает уменьшить сопротивление воздуха на старте ведь площадь тела достаточно большая.

Техника бега с низкого старта
Существуют три варианта низкого старта:
“обычный”
“растянутый”
“сближенный”

В обычном старте расстояние от линии старта до передней колодки составляет 1-1,5 стопы, до задней колодки 2,5-3 стопы. В растянутом старте до передней колодки 2-2,5 стопы, до задней 3,5 - 3,75 стопы стопы. В сближенном старте - 1 стопа и 2 - 2,5.

.

Бег с низкого старта
Фазы бега с низкого старта:
начало движения ( старт)
стартовый разгон
бег по дистанции
финиширование

Старт и стартовый разгон

Финиширование
Набранная на старте скорость не снижается до конца дистанции
Дистанция заканчивается финишной чертой или как делали раньше ленточкой
После финиша скорость бега нужно снижать постепенно
В связи с развитием технических средств финиширование спортсменов фиксируется с помощью фото и видео техники - фотофиниш