Витамины в нашей жизни

ПЛАН ПРОЕКТА:
Презентация проекта, формулировка основополагающего вопроса. Деление на группы.
Обсуждение проблемных вопросов, постановка целей.
Сбор информации учащимися. Консультации учителя.
Анализ собранного материала.
Работа над коллективной презентацией, буклетами. Консультация учителя.
Защита проекта.
Итог работы.

Основополагающий вопрос:
В чём заключается
секрет долголетия?

Проблемные вопросы:
Вред и польза витаминов.
Какие витамины помогут ребёнку в школе?
Витамины на подоконнике.

УЧЕБНЫЕ ВОПРОСЫ
Что такое витамины?
Какие бывают витамины?
К каким последствиям приводят отсутствие того или иного витамина на организм?
Как правильно составить рацион питания школьника?
Как с помощью витаминов лечиться от простудных заболеваний?

Витамины, витамины
Людям всем необходимы,-
Получать весной, зимой,
Осенью и летом
Мы дадим сейчас совет
Каждому об этом.

ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ?

Народная мудрость
Какова еда и питье – таково и житье.
Ешь правильно - и лекарство ненадобно.
Лакомств тысяча, а здоровье одно.
Зелень на столе – здоровье на сто лет.

Найти волшебную диету
Придерживайтесь умеренности в еде.
Ограничьте в своем рационе жиры, сладости и хлеб.
Ешьте больше творога, нежирного сыра, салатов, помидоров, квашеной капусты, сырой моркови.
Избегайте жирного мяса, почаще ешьте отварную нежирную рыбу.
Уменьшите потребление соли.

ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ
на каждый день
Голубая и оранжевая группа продуктов: молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца и бобовые.
Зеленая группа продуктов: овощи, ягоды, фрукты, соки и нектары.
Красная группа продуктов: сливочное и растительное масло.
Желтая группа продуктов: зерновые

К чему может привести недостаточное количество витаминов в организме?

Авитаминоз
Виды витаминной недостаточности
АВИТАМИНОЗ
ГИПОВИТАМИНОЗ
Отсутствие в организме какого-либо витамина
Цинга, рахит, куриная слепота, пеллагра, бери-бери
Частичная недостаточность витамина
Быстрая утомляемость, пониженная работоспособность, повышенная раздражимость, снижение сопротивляемости к инфекциям

ПРОМЫШЛЕННЫЙ ВЫПУСК ВИТАМИНОВ

Творческие группы
«Ягоды»
«Овощи»
« Фрукты»
«Знатоки правильного питания»

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!