Влияние физической нагрузки на организм учащихся

Содержание

Слайд 2

Основополагающий вопрос:

физическая нагрузка - польза или вред?

Гипотеза:
Физическая нагрузка – польза,

Основополагающий вопрос: физическая нагрузка - польза или вред? Гипотеза: Физическая нагрузка –
если
выполняется в меру и по
правильной методике.

Слайд 3

1.Как влияет физическая нагрузка на организм?
2.Каковы характеристики выносливости и каковы способы её

1.Как влияет физическая нагрузка на организм? 2.Каковы характеристики выносливости и каковы способы
тренировки?
3.Влияет ли образ жизни на состояние организма?

Проблемные вопросы:

Слайд 4

Движение – основа здоровья

«Если хочешь быть сильным – бегай,
хочешь быть красивым –

Движение – основа здоровья «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть
бегай,
хочешь быть умным – бегай»

Информационный блок

Слайд 5


Физические нагрузки оказывают разностороннее влияние на организм
человека, повышают его устойчивость

Физические нагрузки оказывают разностороннее влияние на организм человека, повышают его устойчивость к

к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Физические нагрузки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных
функций у человека.

Слайд 6

Под влиянием физическая нагрузок усиливается работа сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, повышается

Под влиянием физическая нагрузок усиливается работа сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, повышается
обмен веществ, укрепляется костно-мышечная система, повышается работоспособность , укрепляется здоровье.

Слайд 7

Выносливость является общим свойством организма человека, которое находит конкретное проявление в трудовой,

Выносливость является общим свойством организма человека, которое находит конкретное проявление в трудовой, спортивной и боевой деятельности.
спортивной и боевой деятельности.

Слайд 8

Не случайно тысячи лет условием выживания наших предков являлась именно выносливость. Добывание

Не случайно тысячи лет условием выживания наших предков являлась именно выносливость. Добывание
пищи, защита от врагов, а затем примитивная трудовая деятельность были связаны с почти непрерывной на протяжении дня мышечной работой. В процессе эволюции человек, его нервная и гормональная системы, обмен веществ приспособились к напряженной физической работе. Чтобы оставаться здоровым, двигательная активность человеку столь же необходима, как еда, отдых, сон.

Слайд 9

Под выносливостью понимают способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения

Под выносливостью понимают способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения
работоспособности. А уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем выше выносливость.

Слайд 10

Для развития выносливости применяются различные упражнения: бег, кросс, лыжные прогулки, езда на

Для развития выносливости применяются различные упражнения: бег, кросс, лыжные прогулки, езда на
велосипеде, плавание, гребля, катание на коньках, а также игры в футбол, хоккей, теннис, гандбол и т.д.

Слайд 11

Неблагоприятно сказывается резкий переход от привычной для человека малой двигательной активности к

Неблагоприятно сказывается резкий переход от привычной для человека малой двигательной активности к
интенсивной мышечной деятельности. Появляется болезненность во всей мускулатуре и в суставах, а нередко и боли в отдельных органах – в сердце, в желудке, резко падает работоспобность.

Слайд 12

«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие»

«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие» (Аристотель)

(Аристотель)

Слайд 13

На организм человека влияют условия окружающей среды, ускорение темпов жизни, рост объёмов

На организм человека влияют условия окружающей среды, ускорение темпов жизни, рост объёмов
информации, высокая плотность городского населения.
Режим дня не соблюдают 60% школьников, правильно отдыхать не умеют более 50%, не соблюдают личной гигиены 45% подростков, более 20% имеют излишний вес.
Гиподинамия в младших классах составляет 50%, а в старших она уже увеличивается до 75%.
Утренней гимнастикой занимается только31,6%, а в спортивных секциях занято всего лишь 15% подростков.
Более 40% юношей нашего возраста курят.

Слайд 14

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое
богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. Естественная потребность человека в движении является жизненной необходимостью, особенно в молодом возрасте.

Слайд 15

Наши исследования, данные по проведенным школьниками исследованиями

Мы в классе провели исследования с нашими

Наши исследования, данные по проведенным школьниками исследованиями Мы в классе провели исследования
одноклассниками. Разделили всех учащихся на две группы. В одну группу вошли учащиеся, которые занимаются в спортивных секциях, а в другую те, которые нигде не занимаются. В начале учебного года провели контрольные испытания для всех, а через два месяца провели те же контрольные испытания.

Слайд 16

Проведенные нами эксперименты

Проведенные нами эксперименты

Слайд 17

Исходя из наших исследований наша гипотеза: «Физическая нагрузка - польза, если выполняется

Исходя из наших исследований наша гипотеза: «Физическая нагрузка - польза, если выполняется
в меру и по правильной методике» доказана

Слайд 18

Систематические занятия физическими упражнениями при правильной методике их проведения и постоянном контроле

Систематические занятия физическими упражнениями при правильной методике их проведения и постоянном контроле
укрепляют здоровье и физически развивают человека, повышают сопротивляемость организма вредным влияниям внешней среды, улучшают работоспособность, что в итоге ведет к продлению активной жизни.
Имя файла: Влияние-физической-нагрузки-на-организм-учащихся.pptx
Количество просмотров: 43
Количество скачиваний: 0