Возрастная регрессия

ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ
Действуем и чувствуем не из реального возраста.
Вдруг на сцене появляется ребенок
Это транс. Связанный с травмирующим опытом, который сложно было понять и ребенок не справился.

ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ
Каковы последствия?
Погружаемся в воспоминания. Будучи взрослыми теряем контроль над словами чувствами реакциями.
Воспринимаем мир глазами внутреннего ребенка.
Воспринимаем ОГРАНИЧЕНННО свои возможности действия. выбор….

Как это формируется?
Мать хочет, чтобы ребенок угождал ей.
Она просит его делать то, что приятно ей, чтобы заслужить любовь, внимание и признание.
Другими словами она просит отказаться от своих желаний может даже отказ от себя ради того, чтобы угодить маме, а следовательно выжить. Это значит отрезать ребенка от его глубинных потребностей.
Стратегия ВЫЖИВАНИЯ маска УГОДЛИВЫЙ РЕЕНОК. Внутри накапливается злоба и агрессия, которая направляется на себя.

ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ
КАКАЯ МОЯ ПОТРЕБНОСТЬ НЕ ПОКРЫВАЕТСЯ?
Чего я хочу?
Чего я не получаю?
Этот вопрос позволяет увидеть реальные потребности неудовлетворенными.

Самые распространенные трансы:
ТРАНС ОБВИНЕНИЕ:
Если вы страдаете должен же кто-то быть виноват в этом.
Кто –то всегда должен что-то делать за вас, а вы не несете НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
ни за то чтобы попросить желаемое,
ни за то чтобы высказать нет,
ни за то, чтобы сделать то, что Вам действительно хочется.
Капризный ребенок хочет получить не прося ни о чем. И этому он учиться у родителей.
Просить рискованно и ОПАСНО ТК РЕБЕНКА МОГУТЬ НАКАЗАТЬ ИЛИ ОТКАЗАТЬ .
«Ты что думаешь деньги на деревьях растут?» Не прося прямо а действуя окольным путем. Злость, что их не понимают без слов.

ЭТОТ ТРАНС ФИКСИРУЕТСЯ ЧЕРЕЗ:
Наказание
Отказ в любви
Слова
Ребенок не может выразить свою ПОТРЕБНОСТЬ взрослому и злиться за это.
И перенаправляет на себя ненависть, вину. злость
ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ

Не только эмоции , но и мысли становятся инфантильными.
Внутренний ребенок взаимодействует с самим собой в прошлом, а не с другим человеком ив настоящем.
Теряет контакт с реальностью и чувствует
одиночество
непонимание
отчуждение.
отвержение
Итак, при ВОСРАСТНОЙ РЕГРЕССИи

Кстати, Отношения не могут быть нормальными, если ни один из партнеров не находится здесь и сейчас
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ

ОСОЗНАЙТЕ КОГДА ВЫ ВПАДАЕТЕ В ДЕТСТВО
1. В каких ситуациях это происходи и что является триггером?
(Слова, взгляд, жесты…)
2. Посмотрите где находится внутренний ребенок (около вас, внутри вас одновременно или и там и там)
3 Понаблюдайте за личностью внутреннего ребенка
4 Что хочет быть увиденным. Какая потребность у ребенка не покрыта до сих пор. Чего он хочет?
5. Через символ, образ, слова дайте ребенку эту потребность. Отследите, что в теле, в дыхании меняется.
5 Осознайте что транс принадлежал внутреннему ребенку и раньше вы смотрели на мир его глазами. Напомните себе свой реальный возраст. Сейчас многое изменилось и прошло…лет. Я выросла и у меня больше возможностей, которых в детстве не было.
6. Представьте как детские реакции, чувства, поведение уходят в прошлое(в виде символа или образа) когда они были уместны и почувствуйте свои возможности взрослого человека и по-новому посмотрите на ситуацию.
6 Осознайте с позиции взрослого что иначе стало в той же самой ситуации
Техника

Детские события , которые невозможно было прожить И фиксируется и продолжает жить пока это не будет увидено ненависть к себе
Застывшее воспоминание хочет быть увиденным.
Разделать их от настоящего.
Что является крючком?

Осознать транс который удерживает проблему.
Снова принять ответственность за образы которые принадлежать внутреннему ребенку
Разделять транс от реальности т.к механизмы были для выживания.
Выход из детского транса открывает доступ к ресурсам настоящего проблемы теряют над вами власть
Важно

Нужно взглянуть на травму взрослыми глазами.
1.Распознать ваш транс
2. Почувствуйте где находится ребенок (внутри или во вне).
Отвечаем письменно:
Самооценка когда вы сливаетесь с этим персонажем (опытом из детства) изменяется ли ваше представление о себе? Каким образом?
Мироощущение: когда сливаетесь с этим персонажем изменяется ли ваш взгляд на мир? Каким образом?
Есть ли у этого персонажа чувства? Какие?
Спросите его:
Чего ты не хочешь знать о себе?
Чего ты не хочешь испытывать?
4. Дайте этой персонажу имя(жертва, неудачник…трусишка.)
5.Каждый раз когда он появляется обратитесь к нему по имени. Это поможет разотождествиться.
Поможет выйти из болезненного механизма и быть в настоящем.
КАК СПРАВИТЬСЯ С РЕГРЕССИЕЙ?

Спасибо за внимание.

ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ

ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ

ВОСРАСТНАЯ РЕГРЕССИЯ