Вредная и полезная еда

ЧИПСЫ.
Чипсы убийственно калорийны(в 100г.-до 500 ккал),сдобрены солью и другими пищевыми добавками, содержат концерагены.
Рейтинг самых вредных продуктов.

СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА.
Невероятно, но факт: в 2-хлитровой пластиковой бутылке растворены 30(!) кусочков рафинада. Сильно газированная вода, особенно холодная, способствует спазму пищевода и травмирует его, вызывая микроскопические кровоизлияния и разрывы слизистой оболочки.

ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА,
Укреплявшая зубы и десны, когда ее изготавливали из чикла-смолы центрально-американского дерева, вряд ли может считаться полезной теперь, когда ее делают из ПВА(поливинилацетатного пластика)с добавлением синтетических ароматизаторов, красителей и подсластитилей.

КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ.
Производят из отходов переработки рыбы, которые желируют и подкрашивают розовыми полосками. Кошки такое не едят.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА И СОСУДОВ
АБРИКОС-содержит огромное количество бета-каротина,из-за чего снижает риск инфаркта и инсульта.
ЯБЛОКО-богато калием, необходимым сердечной мышце.
ЛОСОСЬ-настоящее хранилище витамина Е,стоящего на страже здоровья каждой клеточки сердца.
ЧЕСНОК_- содержит аллицин, защищающий сердечно-сосудистую систему.
РЕЙТИНГ ЗДОРОВЫХ ПРОДУКТОВ.

ОЖИРЕНИЕ.
АНАНАС_-кладезь ферментов, способствующих сжиганию жиров.
КАПУСТА_-обладает тем же действием благодаря тартроновой кислоте.
КАБАЧОК ЦУККИНИ-обязан аналогичным эффектом содержащимся в нем магнию и каротиноидам.

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА.
АПЕЛЬСИНЫ-кладезь витамина С.наиболее полезен апельсиновый сок. Витамина С больше в плодах среднего размера по сравнению с очень крупными.
РЕПЧАТЫЙ ЛУК-его фитонциды обладают противовирусным действием.
ГРИБЫ- защитное действие обеспечивает удачная комбинация цинка и селена.

БОРЬБА СО СТРЕССОМ.
БАНАН-содержит магний и природные эндорфины,способствующие восстановлению душевного равновесия.
ПЕРСИК-засчет неоцина смягчает стрессовые реакции.
ЛИСТЬЯ ЗЕЛЕНОГО САЛАТА-содержащееся в них вещество лактофлавин помогает успокоить головную боль.

Все заменяется-и продукты тоже.

Вкус у всех соевых продуктов своеобразный, поэтому он понравится далеко не всем.