вредные привычки и их последствия

что такое привычка?
Привычка – это то,
к чему привыкаешь,
и без чего потом бывает трудно обойтись

хорошие привычки:
занятия спортом, почитание старших,
чтение книг,
привычки вовремя ложиться спать,
быть вежливым,
не грубить, не обижать слабых и другие хорошие дела

плохие привычки:
плевать на пол,
ковырять в носу,
грубить учителям и старшим, курить, лениться
и делать все не вовремя...

вредные привычки и их
последствия

Для гипертоников
курение - враг.
Хотя они и
принимают ванны.
А проку нет:
курить - притом табак -
Вредней, чем сыпать
соль на раны.

мнение медиков:
1 сигарета сокращает жизнь на 15 мин;
1 пачка сигарет — на 5 ч;
тот, кто курит 1 год,
теряет 3 месяца жизни;
кто курит 4 года —
теряет 1 год жизни;
- кто курит 20 лет — 5 лет;
- кто курит 40 лет — 10 лет.

В состав табачного дыма входит более трех тысяч вредных веществ: никотин, мышьяк, свинец, угарный газ... и многочисленные химические соединения. 25% этих веществ оседает в организме курильщика, 5% остается в окурке, 20% сгорает, 50% попадает в воздух…

Отрицательные последствия курения:
неприятный запах изо рта, появление кашля и хрипоты, желтого налета на зубах, ослабление работы легких, одышка, сердцебиение, преждевременные морщины, бледность, ухудшение памяти. Действует и на нервную систему: сначала возбуждается, а затем происходит реакция торможения и у человека притупляется сознание. У курящих постепенно развиваются легочные заболевания, которые перерастают в хронический бронхит, астму и, наконец, туберкулез и рак легких. У курящих женщин в несколько раз чаще рождаются больные дети. Курящим труднее высиживать на уроках – влечение к сигарете мешает им сосредоточиться…

Лёгкие некурящего человека
Лёгкие курящего человека

Стареет кожа…
Болезнь языка…
Болезнь дёсен…

Учитесь говорить «нет» тем, кто предлагает закурить,
кто дает наркотики...
В мире от курения ежегодно умирают 2,5—3 млн. человек, или 1 человек каждые 10 сек.

избавиться от привычки
курить немедленно;
подумаю о
занятиях спортом;
постараюсь научиться
говорить «нет»,
когда мне предлагают дурное.
Решение: