Занимательный аутотренинг: Путешествие внутрь себя

Мы не являемся людьми в нашем духовном путешествии. Мы есть духовные существа в человеческом путешествии.

Одним из мероприятий психологического сопровождения детей-инвалидов является аутотренинг
Позволяет снять мышечные зажимы;
Снять тревогу;
Негативное напряжение;
Улучшить эмоциональный фон;
Улучшить общее состояние организма в целом.

Эффективность аутогенной тренировки очень велика
Успокаивает, снимает физическое и психическое напряжение;
Быстро позволяет восстановить силы;
Самостоятельно регулировать функции организма;
Устранять физическую боль;
Активизировать внутренние ресурсы;
Побеждать внутренние привычки путём рациональной борьбы со стрессом.

АУТОТРЕНИНГ: «Путешествие внутрь себя»