Журнал Активная Жизнь 1 выпуск

Содержание

Слайд 2

Правила!

Приветик! Ура ты 1 кто открыл этот журнал. В этом журнале ты

Правила! Приветик! Ура ты 1 кто открыл этот журнал. В этом журнале
узнаешь все о здоровом образе жизни! Начнем!)

Слайд 3

Здоровый образ жизни.

Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную

Здоровый образ жизни. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную
проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18—20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8—10 % — от здравоохранения[1].
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[2].

Слайд 4

Продолжение!

Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни
Здоровый образ жизни является

Продолжение! Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни Здоровый
предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[3], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[4].
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[5]. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

Слайд 5

Элементы здорового образа жизни!

Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
Окружающая среда:

Элементы здорового образа жизни! Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье (см., гигиена).
Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.
Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.
Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (м., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.
Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы[6] также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:
эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
Некоторые исследователи[7] выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

Слайд 6

Здоровое питание!

Здоровый завтрак самое лучшие что может быть утром! Не надо утром

Здоровое питание! Здоровый завтрак самое лучшие что может быть утром! Не надо
много есть, а что бы быть сытым надо есть здоровую еду. Можно съесть кашу или приготовить омлет. Просто попить йогурт. Но если вы опаздывайте, и только попили кофе, то обязательно зайдите в кафе и позавтракайте. И если у вас привычка опаздывать, то избавляйтесь от неё. Пока на этом всё!

Слайд 7

Как хорошо выспаться и еще кое-что!

Наверное у всех проблема как вставать утром.

Как хорошо выспаться и еще кое-что! Наверное у всех проблема как вставать
Все знают что надо ложиться в 21:00, а не в 6:00. Но в какое время люди только не ложились, то все ровно все бесполезно! (Я такой человек.) Мы нашли решение что если день пройдет здорово, то и вставать будет легче! Поэтому все под здоровый образ жизни и будете легко просыпаться. А пока на этом все!)

Слайд 8

Утренняя Зарядка!

Не все делают зарядку. Это очень плохо, потому что когда вы

Утренняя Зарядка! Не все делают зарядку. Это очень плохо, потому что когда
делайте зарядку то к вам приходят силы и вам становится легче прийти в себя! Но многие место того что бы делать зарядку спят. А те кто делают зарядку знают что им только лучше!
Если честно то многие школьники просыпаются не в 7:00, а в 7:30 и пропускают при этом зарядку, и даже многие не чистят зубы, кстати об это мы сейчас и поговорим.

Слайд 9

Чистка зубов!

У многих людей зубы просто блестят, а вот у некоторых людей

Чистка зубов! У многих людей зубы просто блестят, а вот у некоторых
они как плохое яблоко. Как я уже ранее говорила место того что бы встать и почистить зубы, то люди просто спят. Я например если почищу зубы ночью, то утром если я опаздываю то могу отказаться, но все же утром и ночью лучше всего чистить. Ночью обязательно почистите зубы. Это же хуже для вас.

Слайд 10

Как проходит день школьника или человека!

Школьники где то в 14:00 уже свободны

Как проходит день школьника или человека! Школьники где то в 14:00 уже
и идут не домой, а гулять! Это не плохо но многие гуляют от 14:00, до 18:00 и при этом забывают про уроки и покушать и это очень плохо. Они получают 2 и замечание. Я например делаю так: Прихожу после школы домой и переодеваюсь, делаю уроки, кушаю, а потом гулять сколько хочешь! Так я советую всем!)))

Слайд 11

Вечер!

Девушки/девочки, НЕ НАДО ЕСТЬ МНОГО ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ! Это очень плохо для

Вечер! Девушки/девочки, НЕ НАДО ЕСТЬ МНОГО ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ! Это очень плохо
вас и для вашего организма как вы это не понимаете???
Если честно когда я вижу полных девушек я просто не понимаю куда смотрят они?! Я например стройная и вам я тоже желаю того же !

Слайд 12

Ночь!

Ночью все с улыбкой ложатся в постель и закрывают глаза! Я надеюсь

Ночь! Ночью все с улыбкой ложатся в постель и закрывают глаза! Я
что вы почистили зубы перед сном, а если нет то бегите чистить. Многие говорят что когда они закрывают глаза, то тут же их открывают. Когда мы ложимся спать наш организм как будто выключается и мы просто не чувствуем как ночь уже прошла!)

Слайд 13

Соц.сети!

Мне кажется что каждый человек есть в любой соц.сети! В том числе

Соц.сети! Мне кажется что каждый человек есть в любой соц.сети! В том
и я. Я есть почти в каждой соц.сети и мне нравится находить новых друзей! А в какой соц. сети есть ты?! Напиши в нашей группе в ВК! И конечно же все знают что существуют интернет маньяки, не надо добавлять не знакомых вам людей в друзья и конечно же парней!!!

Слайд 14

Музыка!

У каждого человека есть любимая песня! У меня в аудио куча песен

Музыка! У каждого человека есть любимая песня! У меня в аудио куча
и я больше всего я слушаю не русские песни. Не то что я не люблю русские, но мне больше нравятся английские. Многие люди когда принимают душ даже поют свою любимою песню!!!) Я увы не пою. Музыка наполняет мою жизнь весельем и настроением! Я люблю слушать разные треки в группе Европа Плюс, а вы?

Слайд 15

ТОП-10: ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ О СПОРТЕ

10-«ПОЛЕ ЧУДЕС»
9-«БОЛЬШОЙ ФАНАТ»
8-«УДАР ПО ВОРОТАМ»
7-«ГОРДОСТЬ ЯНКИ»
6-«КОМАНДА ИЗ

ТОП-10: ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ О СПОРТЕ 10-«ПОЛЕ ЧУДЕС» 9-«БОЛЬШОЙ ФАНАТ» 8-«УДАР ПО ВОРОТАМ»
ШТАТА ИНДИАНА»
5-«РОККИ»
4-«САМЫЙ ДЛИННЫЙ ЯРД»
3-«ОХОТНИК НА ЛИС»
2-«ТАКОВА СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ»
1-«МЕЧТЫ О БАСКЕТБОЛЕ»

Слайд 16

10 Советов для Девочек!

1-Улыбайся всегда, улыбайся всему, даже если неудачи иногда настигают

10 Советов для Девочек! 1-Улыбайся всегда, улыбайся всему, даже если неудачи иногда
тебя. И вот увидишь, скоро и мир начнет улыбаться в ответ.
2-Будь внимательным слушателем – это позволит расположить собеседника к себе.
3-Нервозность отталкивает. Следи за своими действиями: перестань грызть ручку или что-то крутить во время разговора.
4-Но конечно не бойся проявлять свои чувства. Радуйся и расстраивайся, ликуй и немного огорчайся. Это нормально и подчеркивает твою индивидуальность. Но никогда не позволять своим эмоциям переходить в истерику, она только раздражает окружающих.

Слайд 17

10 Советов Для Девочек! 2 часть.

5-Будь уверена в себе! Подчеркни это высокоподнятой

10 Советов Для Девочек! 2 часть. 5-Будь уверена в себе! Подчеркни это
головой и хорошей осанкой!
6-Смело высказывай свое мнение, проявляй инициативу. Но не перебарщивай, не нужно навязываться.
7-Что должно быть в любой девушке? Правильно — загадка. Не нужно выкладывать все о себе и сразу и тем более повторять: «Я, я, я». Оставайся девушкой-загадкой.
8-Никогда не забывай о главном — любви и дружбе! Даже маленький подарочек без повода способен вызвать огромную волну самых теплых и нежных чувств.

Слайд 18

10 Советов Для Девочек! 3 часть.

9-Постарайся быть доброй и миролюбивой. Не завидуй,

10 Советов Для Девочек! 3 часть. 9-Постарайся быть доброй и миролюбивой. Не
даже если у подруги папа построил 5-этажный коттедж. Не ввязывайся в разные склоки и ссоры, не обсуждай кого-то за его спиной и не сплетничай – это гадко и неприятно. Гораздо лучше предложить кому-то свою помощь.
10-Оставайся всегда сама собой! Никогда не иди за «толпой», если то, что делают все тебе не по душе. Ты всегда можешь выбирать, и ты имеешь на это полное право – помни об этом!

Слайд 19

Как стильно одеваться: Советы стилистов!

Самое важное – это определить, что именно вы

Как стильно одеваться: Советы стилистов! Самое важное – это определить, что именно
считаете стильным и какова вероятность, что будете беспрекословно следовать модным тенденциям. Кому-то преимущественнее удобство одежды, иным – совпадение её границ с рамками дресс-кода, третьи же захотят максимально выразить свою индивидуальность.
Значительная часть девушек мечтают быть скорее красивыми, чем стильными, но эти понятия находятся совсем недалеко друг от друга. Важно помнить, что стоит двигаться в одном направлении, не распыляясь на все новинки, ведь так и до абсурдных образок недалеко.
Как же одеваться стильно? Как ни удивительно, но стильный гардероб – это, в первую очередь, женственные вещи, подчеркивающие силуэт и красоту, а также те элементы одежды, которые превосходно на вас сидят.

Слайд 20

Первое свидание.

Долгожданное, волнующее, непредсказуемое, заставляющее сердце биться быстрее – именно такое оно,

Первое свидание. Долгожданное, волнующее, непредсказуемое, заставляющее сердце биться быстрее – именно такое
первое свидание. К нему готовишься задолго до назначенного дня, перебираешь в голове возможные варианты его проведения. Самое интересное, что предугадать ход свидания практически невозможно, а действовать «по бумажке» не получается в большинстве случаев. Однако ознакомиться с некоторыми рекомендациями по проведению первого свидания не помешает – вдруг что-нибудь да пригодится?

Слайд 21

Выбираем место для св.

Для первого свидания предпочтительней выбрать стандартные варианты: ужин в

Выбираем место для св. Для первого свидания предпочтительней выбрать стандартные варианты: ужин
кафе, прогулка по парку, поход в кинотеатр, пикник на природе. Все-таки вы еще не настолько хорошо знакомы, чтобы устраивать какое-нибудь экстремальное свидание или ужин дома. Время для первого свидания – не обязательно вечернее, хотя это классический вариант, ведь вечер больше располагает к романтике, интиму.

Слайд 22

Советы для нее!

Обычно место для проведения свидания предлагает парень. Девушке стоит учесть

Советы для нее! Обычно место для проведения свидания предлагает парень. Девушке стоит
лишь несколько моментов. Не соглашайтесь на первое свидание в подозрительном месте (у него дома, в незнакомых и малолюдных местах) - ведь вы не можете ручаться за порядочность каждого нового кавалера. Если есть возможность выбора (да что там – она просто должна быть!), отдайте предпочтение самому простому варианту – а романтика и экстрим подождут до следующих свиданий.

Слайд 23

Советы для него.

Выбирая место для первого свидания, прикиньте, будет ли оно

Советы для него. Выбирая место для первого свидания, прикиньте, будет ли оно
вам по карману. Ведь даже в век эмансипации хорошим тоном считается, если парень заплатит за девушку в ресторане. Впрочем, поражать объект симпатии широким карманом тоже не нужно – не стоит баловать ее с первого свидания. А вот продумать приятные сюрпризы можно. Несколько минут беседы с ее подружками – и список предпочтений девушки готов. Постарайтесь узнать, что она любит есть и пить, и предварительно закажите эти блюда в кафе. Или организуйте пикник с приготовлением своих фирменных шашлыков (если только девушка не вегетарианка – такие щекотливые моменты тоже нужно «прощупать»). Или купите билеты на показ премьеры фильма с ее любимым актером.

Слайд 24

Как вести себя на 1 свидании!

Естественно, непринужденно, стараясь оставаться самим собой и

Как вести себя на 1 свидании! Естественно, непринужденно, стараясь оставаться самим собой
быть уверенным в себе. Вы ведь отдыхаете, а не сдаете экзамен? Расслабьтесь, выкиньте из головы всевозможные «что» да «как», постарайтесь просто хорошо провести время, развлечься. Возможно, это не так просто сделать, но хотя бы стремиться к такому нужно. Не изображайте из себя человека, которым вы на самом деле не являетесь. «Ботанику» все равно не скорчить из себя мачо, а «пышечка» не скроет того, что любит хорошо покушать, не прикасаясь к еде. Займитесь лучше не маскировкой недостатков, а демонстрацией достоинств (только без фанатизма!)

Слайд 25

Друзья!

Если у тебя есть друг/ подруга, то тебе очень повезло! Друзья это

Друзья! Если у тебя есть друг/ подруга, то тебе очень повезло! Друзья
само классная вещь на земле. Мы с друзьями радуемся и грустим! Мы проходим через все сложные пути, но друзья могут придать тебя в любой момент. Слава богу у меня нет таких друзей! Что бы твои друзья тебя не предали, надо им помогать и не обижать! Если твоей подруги нравится мальчик который нравится тебе, то уступи! А сома ты найдешь лучше.)

Слайд 26

Группа в VK

Мы думаем что у каждого журнала есть своя группа! Многие

Группа в VK Мы думаем что у каждого журнала есть своя группа!
только начинают, а многие уже профи в этом, и у них по 1 000 000 подписок! Мы только начинаем, но мы надеемся что вам понравится наш журнал, и вас будут радовать наши новые выпуски!!!) Мы будем стараться, и выпускать новые треки, и интервью, что бы они радовали вас!) А пока мы только начинаем. Ждем вашей поддержки в группе в VK! И если тебе нравится наш журнал, то обязательно подпишись и позови друзей в нашу группу!!!☺
Имя файла: Журнал-Активная-Жизнь-1-выпуск.pptx
Количество просмотров: 18
Количество скачиваний: 0